10 jednostavnih načina liječenja masne kose i kože

Naučite neke savjete odobrene od dermatologa.

10. lipnja 2020. - 16:00 TO JE

Ako se borite s pretjerano masnom kosom i kožom, vjerojatno ste se zapitali što činite da biste uzrokovali ovu sklisku situaciju. Bez obzira suočavate li se s tim problemima neko ili sve vrijeme, to može brzo postati dosadno. Iako je proizvodnja ulja u vašem tijelu hormonalna, postoji nekoliko jednostavni načini liječenja masne kose i kože , tako da su vam dani malo ugodniji.



Da biste saznali više, DoctorOz.com je razgovarao s Dr. Marie Hayag , certificirani dermatolog i osnivač tvrtke Fifth Avenue Cosmetics, kako bi saznao što uzrokuje proizvodnju ulja, kako ga liječiti i koje sastojke treba tražiti u proizvodima. Prije pružanja rješenja, Hayag napominje da ako imate prirodno masnu kosu i kožu - postoji i svijetla strana. “ Istraživanja su pokazala da su bore kraće i pliće u područjima lojnih žlijezda koje proizvode ulje ”, kaže Hayag. 'Također, koža je obično glađa, gušća i zahtijeva manje količine proizvoda za njegu kože, kao i manje hidratantne kreme i šminke.'

Sad, sa tom srebrnom oblogom u vuči, krenimo do rješenja.

Prvo, što to uzrokuje?

Hayag objašnjava da je sebum krivac za masnoću vaše kože, a proizvode je lojne žlijezde. 'Za ljude s masnom kosom i / ili kožom lojne žlijezde rade prekovremeno i / ili su u većem broju, stvarajući višak sebuma', objašnjava Hayag.


što je to ispitivanje gustoće kostiju

Ako se pitate zbog čega vaše žlijezde rade prekovremeno, nekoliko je odgovora. Prvo, može biti hormonalno. 'Muški hormoni zvani androgeni, koji su prisutni kod muškaraca i žena, upravljaju proizvodnjom sebuma', kaže Hayag. 'Što je veća količina prisutnih androgena, na primjer kada ljudi dostignu pubertet, to se više sebuma stvara i izlučuje kroz naše pore.'

Ako ste već prošli pubertet i pitate se kada će vaše lojne žlijezde popustiti, niste sami. Hayag objašnjava da preaktivne lojne žlijezde također mogu biti rezultat genetike, vrućine, vlage, nezdravih prehrambenih navika, korištenja pogrešnih proizvoda za njegu kože, pa čak i nekih lijekova. Oh, i također stres.

„Stres uzrokuje porast razine kortizola, što signalizira lojne žlijezde kako bi proizvele više sebuma na tjemenu i koži ”, kaže Hayag. 'Također, stres obično tjera ljude da više dodiruju kosu što može pridonijeti masnoći.'

Prevencija i liječenje idu ruku pod ruku

Iako postoji puno rješenja za liječenje proizvodnje nafte, Hayag potiče svoje pacijente da se usredotoče i na prevenciju. 'Iako je važno uzeti u obzir sastojke koji se koriste za borbu protiv masne kože i kose, jednako je važno poduzeti mjere za kontrolu proizvodnje ulja, kao i njegovo smanjenje', kaže ona.

Hayag objašnjava da su neke od tih mjera jednostavne, poput suzdržavanja od neprestanog dodirivanja kose i lica, i izbjegavanje slatke i masne hrane . Umjesto toga, odlučite se za hranu koja sadrži omega masne kiseline i vitamin B6, poput ribe i orašastih plodova. Dalje, ako ste skloni masnoj koži, pobrinite se za pranje lica ujutro kad se probudite, navečer prije spavanja i odmah nakon vježbanja.

Kako liječiti masnu kosu:

Prvo, razgovarajmo o pranju kose: Nužno je, ali nemojte pretjerivati. “Ako netko tko ima masnu kosu pere kosu svaki dan, a još uvijek je iskušava, možda se pretjerano pere. Prekomjerno pranje može skinuti vlasište s prirodnog ulja i izazvati prekomjernu proizvodnju ulja kako bi vlažilo vlagu. '

Umjesto toga, cilj je prati svaki drugi dan. Odatle Hayag preporučuje fokusiranje šampona na vlasište i regenerator na krajevima osovine za kosu. 'Možda bi bilo korisno prvo se pripremiti, a zatim slijediti šampon kako biste osigurali da nakon tuširanja nema ostataka proizvoda', kaže Hayag.

Jedna stvar o kojoj većina ljudi ne razmišlja je čišćenje četke za kosu, za koju Hayag kaže da može sadržavati puno proizvoda i mrtvu kožu. Također biste trebali paziti da kosu sušite fenom. 'Toplina nakuplja kutikulu dlake omogućavajući joj bolje upijanje vlasišta', kaže Hayag.


što je dobro za vrtoglavicu

Ako tražite prirodno rješenje kod kuće, Hayag preporučuje nanošenje jabučnog octa na vlasište i ostavljanje da odstoji nekoliko minuta prije pranja kako bi se riješio nakupina i uravnotežio pH vlasišta. Ona također voli aloe veru, te predlaže da se u nju umiješa jedna velika žlica, zajedno s tri žlice limunovog soka, u šalicu šampona. Otopinu upotrijebite za sljedećih nekoliko pranja.

Ako radije samo kupujete šampon u trgovini, Hayag predlaže da potražite šampone koji sadrže deterdžente, poput amonijaka ili sulfata, jer oni mogu isušiti vlasište. Također možete pronaći proizvode koji već sadrže jabučni ocat.

To što je vaša kosa masna ne znači da ne trebate dodavati malo vlage. 'Iako se čini neintuitivno dodavati više vlage masnoj kosi, zapravo je važno - to je zato što je masna kosa vjerojatno uzrokovana uklanjanjem previše prirodnih ulja s vlasišta, što tjera tijelo da prekomjerno proizvodi ulje', kaže Hayag . Kako bi se borila protiv suhoće, Hayag predlaže ulje jojobe za koje kaže da je super nježno.

Konačno, ako ste zabrinuti i za pronalazak šampona koji vam neće začepiti pore, Hayag predlaže ulja metvice, ulja metvice i ulja čajevca. 'Sve su to prirodni sastojci koji smiruju vlasište i pomažu u uklanjanju i otapanju masne kose', kaže Hayag.

Kako liječiti masnu kožu:

Za masnu kožu, Hayag njegu kože dijeli na tri koraka: korištenje proizvoda s kiselinama, čišćenje i vlaženje.

'Važno je uključiti kiseline koje se mogu boriti protiv masne kože i kontrolirati proizvodnju ulja', kaže Hayag. 'Neke kiseline koje treba potražiti uključuju salicilnu kiselinu, glikolnu kiselinu, beta-hidroksi kiseline i benzoil peroksid.'

Za sredstva za čišćenje Hayag preporučuje traženje sredstava za čišćenje s natrijevim laureth karboksilatom i alkil karboksilatima. Napominje da su one izvrsne za suzbijanje umjerenih kontrola akni i ulja. Kao prirodno rješenje, vještica vještica, koja je adstrigentno sredstvo koje Hayag voli zbog visoke razine tanina, dobra je za uklanjanje viška ulja bez isušivanja kože.


osip na ženskom licu

Napokon, ne zaboravite na vlaženje.

'Upravljanje masnom kožom i hidratacija kože međusobno se ne isključuju', kaže Hayag. „Važno je uključiti sastojke poput hijaluronske kiseline, koja pomaže uravnotežiti proizvodnju ulja i vode u koži. Osim toga, potražite proizvode za koje se tvrdi da ne sadrže ulje i da nisu komedogeni.

Povezano:

7 načina kako ulje čajevca može poboljšati kožu i kosu

5 namjena za kokosovo ulje

Može li vam manikura dati rak? Sve što trebate znati da biste bili sigurni