101 pametni načini upotrebe jabučnog octa

Ovaj svestrani ocat - koji se skraćeno naziva skraćeno ACV - može vam pomoći poboljšati zdravlje, hranu, a služi i kao potpuno prirodno sredstvo za čišćenje.

Zaokružili smo 101 nevjerojatan način na koji možete primijeniti jabučni ocat. Uz to, nabavite više novih načina upotrebe svakodnevnih predmeta i ostalih zdravih hakova preuzimanje aplikacije Doctor .

1. Uklonite perut

Perut je više od puke smetnje - neugodno je! Salonski sprejevi su skupi, ali s jabučnim octom vaš uništitelj peruti koštat će samo lipe po spreju. Dovoljno je pomiješati jednake dijelove (oko 1/4 šalice svakog) jabučnog octa i vode u boci s raspršivačem. Raspršite kosu nakon šampona, ostavite 15 minuta da ispere i isperite. Koristite dva puta tjedno i trebali biste biti bez pahuljica u trenu. Jedna teorija sugerira da kiselost u octu otežava razvoj gljivica koje pridonose nastanku peruti na vašem vlasištu.

2. Umiri bolno grlo

Ako patite od kronične grlobolje, ali ne želite predozirati sirupom za kašalj, obratite se jabučnom octu. Pomiješajte 1 čajnu žličicu jabučnog octa, 1 žličicu kajenskog papra i 3 žličice meda od djeteline u čaši tople vode za lakši eliksir. Sva tri sastojka zajedno će vam pomoći da ozdravite: jabučni ocat i med imaju antibakterijska svojstva, a kapsaicin u ljutim paprikama pomaže u ublažavanju boli. Ako je ta upala grla posljedica alergija, jabučni ocat spakira dodatni udarac, jer također razbija zagušenja sluzi i sinusa.

3. Uklonite miris stopala

Napravite nevjerojatne maramice za deodorizator za stopala tako što ćete jednu šalicu jabučnog octa preliti dječjim maramicama. (Debeli će i papirnati ručnici jednokratne veličine. Kiseline u jabučnom octu izmijenit će razinu pH vaše kože koja se bori protiv bakterija koje uzrokuju smrdljiva stopala. Neka vas ne odbaci miris octa - on će se raspršiti kad se osuši.

4. Uravnotežite probavni sustav

Jabučni ocat možda je samo rješenje za pomoć vašim probavnim problemima. Da biste smanjili plinove, razrijedite žlicu jabučnog octa bogatog enzimima šalicom vode ili čaja i pijte prije obroka. Ovo će se također boriti protiv zatvora, jer ocat potiče probavne sokove koji pomažu vašem tijelu da razgrađuje hranu. Također možete uzeti dozu čim osjetite da se simptomi žgaravice javljaju radi brzog rješavanja. Neke teorije sugeriraju da se žgaravica javlja zbog niske razine želučane kiseline; pa ocat podiže tu razinu. Ako mrzite okus ove smjese, pokušajte dodati malo meda.

5. Očistite kožu

Jabučni ocat može učiniti čuda za vašu kožu. Za potpuno prirodno adstringens, na lice nanesite krpu namočenu u razrijeđeni jabučni ocat. Nakon toga će zaštitni kiseli sloj učiniti vašu kožu glatkijom, upiti višak ulja i smanjiti fine linije. To djeluje tako što vraća koži odgovarajuću razinu pH, a beta-karoten pomaže u suzbijanju budućih oštećenja kože. Osim toga, mrlja razrijeđenog jabučnog octa ostavljena preko noći na staračkim pjegama, prištićima ili ožiljcima od akni pomoći će smanjiti njihov izgled.

6. Zaliječi opekline od sunca

Opečeno do izgaranja nakon dana na suncu? Jabučni ocat u pomoć! Pokušajte dodati čašu ili dvije u kupku kako biste neutralizirali opekline. Nakon namakanja tijekom 10 minuta, jabučni ocat će vam pomoći vratiti pH razinu kože, a koža će se osjećati hladno i smireno.

7. Izbijelite zube

Žuti zubi nisu mjera za jabučni ocat. Kod tvrdoglavih mrlja utrljajte jabučni ocat izravno na zube, a zatim isperite vodom. Pazite da to ne činite prečesto, jer može razbiti zubnu caklinu. Za manje abrazivno sredstvo za izbjeljivanje usta, pomiješajte jednu žličicu jabučnog octa sa šalicom vode, a zatim zamahnite ustima.

8. Odjenite svoju salatu

Ako vam je ponestalo balzamičnog octa ili samo želite isprobati drugačiji profil okusa, upotrijebite jabučni ocat u sljedećem preljevu za salatu ili vinaigrette.

Više: Senzacionalne preljeve za salatu koje treba probati

9. Napravite zamku za voćne muhe

Jednostavno je napraviti zamka za voćne muhe s ACV-om : Ulijte tanak sloj jabučnog octa u malu šalicu ili posudu zajedno s kapljicom sapuna. Stavite posudu na pult - voćne muhe privući će miris; Jednom kad ulete, zaglavit će.

10. Uklonite miris mačje mokraće

Ako je vaša mačka imala nesreću na pokrivaču ili odjeći, zabodite je u podlošku zajedno s malo jabučnog octa kako biste uklonili opori miris.

11. Uklonite loš dah

Dodajte 1/2 žlice ACV u šalicu vode. Zatim grgljajte po 10 sekundi dok čaša ne bude potpuno prazna.

Gledati: Prirodni načini za pobijediti loš dah

12. Napravite opuštajuću kupku

Samo dodajte 1/2 do 1 šalicu jabučnog octa u vodu za kupanje zajedno s Epsom sol i ulje lavande za opuštajuću, pomlađujuću kupku.

13. Borite se protiv infekcija kvasca

Ako osjetite znakove infekcije kvascem, dodajte 1 1/2 šalice jabučnog octa u kadu s vodom. Namakati 10 minuta.

Gledati: Kako izbjeći putovanje ginekologu

14. Riješite se akni

Riješite se akni - pomiješajte jedan dio ACV s 3 do 4 dijela vode. Nanesite na kožu pamučnom podlogom, pustite da odstoji oko 10 minuta, a zatim isperite. Ponavljajte tri puta dnevno.

15. Pojačajte okus u marinadama

Nema vina za vašu marinadu? Upotrijebite jabučni ocat da poboljšate okus vaše marinade.

Više: Marinirana piletina sa žara

16. Smanjite tjelesni miris

Jabučni ocat pomaže u podešavanju razine pH kože, što pomaže u uklanjanju bakterija koje uzrokuju miris. Zasitite vatu ACV-om i obrišite je izravno na dijelu tijela koji uzrokuje miris.

Gledati: Shvatite buku koju stvara vaše tijelo

17. Osjećam se punijim nakon obroka

Istraživanja pokazuju da octena kiselina u jabučnom octu - kad se jedu s bijelim ili pšeničnim kruhom - čini da se osobe osjećaju zadovoljnije nakon svakog obroka.

18. Smanjite svrbež ugriza

Nanesite jabučni ocat na vatu i nanesite ga 10 sekundi na ujede svrbeža kako biste smanjili osjećaj svrbeža.

Više: Kako izbjeći ujede bugova

19. Ublažite svrbež otrovnog bršljana

Jabučni ocat također može ublažiti svrbež uzrokovan otrovnim hrastom i otrovnim bršljanom. Pomiješajte jednake dijelove jabučnog octa i vode u boci s raspršivačem, a zatim pošpricajte izravno na mjesto koje svrbi. Savjet: Smjesu držite u hladnjaku za još umirujuće olakšanje.

20. Koristite ga kao antifungalno sredstvo

Primijenite ACV na zahvaćeno područje. Ili potopite to područje u smjesu od 1 dijela jabučnog octa i 5 dijelova vode 30 minuta dnevno.

21. Ubiti korov

ACV možete koristiti samostalno ili ga pomiješati s vodom, sapunom, solju ili limunovim sokom i koristiti ga kao sredstvo za uklanjanje korova.

22. Dajte svojoj hrani okus okusa

Ako je vaša juha nježna, ACV može dodati okus - bez dodavanja kalorija. Samo stavite kapljicu u lonac za juhu.

23. Osvježite umorne mišiće

Utrljajte jabučni ocat na ruke i stopala kako biste ublažili umorne mišiće.

24. Osvijetlite jelo

Jabučni ocat donosi okuse jela na isti način kao i kuhinjska sol - ali bez dodatnog natrija. Pospite je po slanim jelima; izvrstan je i na kuhanom i na sirovom povrću i žitaricama.

25. Koristite ga kao omekšivač tkanine

Izbjegavanje kemikalija u sušačima i tekućem omekšivaču? Stavite 1/2 šalice ACV-a u pranje kako biste omekšali i uredili odjeću, ručnike i posteljinu.

26. Detangle svoju kosu

Pomiješajte ACV i vodu u omjeru jedan prema jedan. Stavite ga u bočicu s raspršivačem i prskajte u kosu dok se češljate.

27. Daje okusni udarac

Ako je vaša juha nježna, ACV može dodati okus - bez dodavanja kalorija. Samo stavite kapljicu u lonac za juhu.

28. Osvježite umorne mišiće

Utrljajte jabučni ocat na ruke i stopala kako biste ublažili umorne mišiće.

29. Povećajte okus bez soli

Jabučni ocat donosi okuse jela na isti način kao i kuhinjska sol - ali bez dodatnog natrija. Pospite je po slanim jelima; izvrstan je i na kuhanom i na sirovom povrću i žitaricama.

30. Omekšivač tkanine

Izbjegavanje kemikalija u sušačima i tekućem omekšivaču? Stavite 1/2 šalice ACV-a u pranje kako biste omekšali i uredili odjeću, ručnike i posteljinu.

31. Oslobodite plin i zatvor

U čaj ulijte 1 žlicu ACV-a i popijte ga prije jela. Smjesa aktivira probavni sok (HCI - klorovodična kiselina) koji pomaže probavi hrane.

32. Probava pomoći

Budući da jabučni ocat pomaže smanjiti pH u želucu, može vam puno pomoći kod probavne smetnje. Pomiješajte jabučni ocat s đumbirom i popijte kako biste spriječili probavne smetnje.

33. Deodorizirajte svoj hladnjak

Stavite šalicu ACV-a na stražnju stranu hladnjaka i ostavite je tamo preko noći. To će ukloniti sve neugodne mirise.

Gledati: Napravite ove popravke u hladnjaku kako biste hranu održavali svježom

34. Fade modrice

Modrice nisu jako atraktivne - i stvarno se mogu zadržati na vašem tijelu. Izblijedi dugine nijanse modrice zaglađivanjem jabučnog octa koji ima protuupalno svojstva koja će vam pomoći smanjiti šareni znak.

Više: Isprobajte ove protuupalne recepte

35. Poboljšati osjetljivost na inzulin

Studija objavljena u Njega dijabetesa sugerira da pijuckanje jabučnog octa pomaže u poboljšanju osjetljivosti na inzulin dijabetičari tipa 2 .

Gledati: Kako dijabetes utječe na vas


su kikiriki dobri za zatvor

36. Napravite mlaćenicu

Mlaćenica čini peciva i palačinke izuzetno ukusnima. Ali ako obično nemate mlaćenice, evo kratkog trika kako razmutiti malo uobičajenog mlijeka: izmjerite oskudnu šalicu mlijeka, a zatim dodajte žlicu jabučnog octa. Ostavite smjesu da odstoji 5 do 10 minuta; primijetit ćete neke presavljene komadiće.

37. Poširana jaja

Poširana jaja slasna su poslastica bez maslaca; ali vrlo često bacanje jaja u vodu na pari rezultira nečim što je bliže juhi od kapi od savršeno poširanog jaja. Da biste smanjili komadiće bjelanjaka i pomogli bjelanjku da se zgruša, stavite crticu jabučnog octa s tekućinom za poširanje.

38. Otjerati smrad

Ako imate sobu - možda kupaonicu, kuhinju nakon riblje večere ili blanjaricu u koju se baca sportska oprema - raspršite miris uz pomoć jabučnog octa. Samo stavite malo u posudu i pustite da odstoji na smrdljivom području jedan dan.

39. Odčepite svoj odvod

Sjećate se onih pokusa na vulkanima iz osnovne škole? Pomiješajte vlastiti vulkan kombinirajući sodu bikarbonu i ocat. Kad pjenasta smjesa ode u odvod, odčepit će ono što joj se nađe na putu.

40. Očistite i odstranite smrad od perilice rublja

Riješite se funky mirisa stavljanjem šalice jabučnog octa u stroj i puštanjem praznog tereta.

41. Svježa odjeća

Za smrdljivu ili plesnivu odjeću gdje je samo deterdžent neće odrezati, upotrijebite bočicu s raspršivačem napunjenu mješavinom vode i jabučnog octa. Ili stavite ACV s prljavim rubljem.

42. Očistite i dezodorizirajte WC školjku

U wc školjku ulijte malo jabučnog octa i ostavite da odstoji preko noći. Tako ćete se riješiti neuglednih tragova i ukloniti miris.

43. Boji bolje

Bilo da se radi o uskršnjim jajima ili odjeći, dodavanje žličice jabučnog octa u boju poboljšat će njezinu boju.

44. Dodajte u perilicu posuđa

Dodajte malo jabučnog octa u perilicu posuđa kako biste spriječili šarene čaše.

45. Ili dodajte bocu sapuna za posuđe

Osim što jabučni ocat stavljate u perilicu posuđa, možete ga dodati i u bocu sapuna kako biste čistili čaše bez tragova i prorezali prljavštinu.

46. ​​Odbraniti buhe

Sljedeći put kada kucate kućnog ljubimca dodajte malo octa ili pak sprejom nanesite razrijeđeni jabučni ocat s raspršivačem. Miris je neugodan za buhe i pomoći će im da budu dalje od vaše mačke ili psa.

47. Mop Floors

Prije čišćenja pomiješajte 1/4 šalice jabučnog octa s kantom sapunice. ACV će pomoći da podovi izgledaju uglačano i čisto.

48. Uklonite plijesan i plijesan iz sudopera i tuša

Imate plijesan ili plijesan u svojoj kupaonici? Nerazrijeđeni ocat raspršite izravno na područja kako biste iskorijenili problem.

49. Koristite kao zamjenu za limun

Poput limuna, i jabučni ocat je kiseo. U većini mjesta gdje recept zahtijeva iscijeđivanje limuna, možete nadomjestiti sličnu količinu ACV-a.

50. Jazz Up Your Salad Dressing

Da li se vaš preljev za salatu s malo masnoća i kalorija osjeća pomalo bljutavo? Utvrdite to oštrim, svježim okusom jabučnog octa.

51. Očistite vrata i zavjese za tuširanje

ACV možete koristiti i za uklanjanje plijesni i plijesni s vrata tuša. Ili stavite zavjesu za tuširanje u perilicu i dodajte malo jabučnog octa tijekom ciklusa ispiranja.

52. Shine Drveni namještaj

Izrežite dosadno i dodajte malo sjaja drvenom namještaju tako da u vodu dodate malo jabučnog octa, kao i malo ulja, a zatim smjesu nanesete na drvo čistom krpom. Dajte minutu, a zatim ponovno obrišite namještaj suhom, čistom krpom.

53. Nabavite Windows bez crta

Za prozore bez crta pomiješajte jabučni ocat s vodom. Raspršite staklo, a zatim obrišite svjetlucavo staklo bez tragova.

54. Freshen Musty Clothes

Nakon nekog vremena u podrumu ili na tavanu, odjeća može zaudarati na pljesnivost. Osvježite ih brzim raspršivanjem razrijeđenog ACV-a i vode - ima manje kemikalija nego kupljeni izjedači mirisa, jeftiniji je od kemijskog čišćenja, a mnogo je brži i prikladniji od prolaska odjeće kroz perilicu i sušilicu.

55. Smanjite mirise hladnjaka

Kad je riječ o vašem hladnjaku, jabučni ocat je trostruka prijetnja: može pomoći u čišćenju, smanjiti neugodne mirise i smanjiti plijesan i plijesan. Koristite mješavinu ACV i vode za raspršivanje u hladnjaku; nanesite nerazrijeđeni ACV na mjesta koja imaju plijesan i plijesan.

56. Koristite ga kao prirodni dezodorans

Pomiješajte jednake dijelove jabučnog octa i vode i nanesite vatu ispod pazuha.

57. Prijavite se nakon što vas ubode meduza

Smanjite simptome uboda meduze primjenom octa pomiješanog s vodom izravno na područje koje je ubodeno.

58. Uklonite bradavice

Namočite vatu u ACV i stavite je na vrh bradavice. Osigurajte flasterom i ostavite ga preko noći.

59. Tonirajte svoju kožu

Uravnotežite pH kože, presijecite mast i tonirajte kožu mješavinom jabučnog octa i vode.

60. Oplodite biljke

Dodajte kapljicu jabučnog octa u galon vode, a zatim ga upotrijebite za zalijevanje biljaka.

61. Niži krvni tlak

Jedno istraživanje na štakorima pokazalo je da octena kiselina, koja je glavna komponenta octa, može pomoći u smanjenju krvnog tlaka.

62. Napravite dobru slavu

Crtica octa pomaže slagaču malo zagristi i slasnog, živahnog okusa.

63. Čistač naočala

Ako dobro djeluje na naočale za čaše i prozore, dobro će djelovati i na naočale: upotrijebite mješavinu vode i jabučnog octa kako biste dobili naočale bez tragova, blistave.

64. Može vam pomoći smanjiti bore

Koristi ovo maska za smanjenje bora na licu. Jabučni ocat, koji je jedan od glavnih sastojaka, djeluje kao tonik koji pomaže u hidrataciji lica.

65. Napravite brze kisele krastavce

Brzo ukiseljeno povrće (pomislite: mrkvu ili krastavce) lako je napraviti s ACV-om i neko vrijeme u hladnjaku. Isprobajte ovaj recept za brza ukiseljena mrkva od Nigelle Lawson .

66. Kisele salate

Napravite ukusnu salatu od tri graha ovaj recept s jabučnim octom.

67. Zamijenite bjelanjke

Za vegane ili one koji žele izbjegavati bjelanjke, jabučni ocat izvrsna je zamjena. Upotrijebite jednu žličicu sode bikarbone i jednu žlicu octa pomiješane umjesto jednog jaja.

68. Dodajte omiljeni recept za juhu

Okusu dodaje malo jabučnog octa recept s niskokaloričnom, zdravom pilećom juhom .


cijev između bubrega i mjehura

69. Uključite s piletinom

Jabuke i jabučni ocat izvrsno se slažu s piletinom. Daj ovo jabučni pileći recept pokušaj.

70. Neka to bude dio vašeg detoksikacijskog sustava

Ovaj desertna juha , koji uključuje jabučni ocat, kao i jabuke i batat, dio je detoksikacije juhe.

71. Zamijenite meso

Meso možete nježiti prirodno - samo dodajte žlicu octa na četvrt kilograma mesa otprilike 15 minuta prije nego što počnete kuhati.

72. Izbjegavajte UTI

Vratite pH vrijednosti mokraćnog mjehura pijući smjesu od jedne žlice octa i četiri žlice vode. Pogledajte više o kako izbjeći UTI .

73. Dodajte ACV svom zelenom piću

Ljubav a zeleni smoothie ? Dodajte glug jabučnog octa u sljedeći smoothie.

74. Dio prehrane tijekom dana

Jeste li sudionik dnevne prehrane? Probati Dnevno-dijetna juha leće chefa Candice Kumai - koji za završetak koristi sirovi jabučni ocat.

75. Zaustavite masnu kosu

Evo a savjet iz a Pokazati gledatelj : Ocat razrijedite u vodi i upotrijebite smjesu za ispiranje kose u borbi protiv masnoće.

76. Upotreba u ovoj salati od šljiva od avokada

Savršeno za ljetno doba, ovu salatu marinirano je slasnom mješavinom sastojaka, uključujući 1/4 šalice jabučnog octa.

77. Novi obrat na klasičnom Waldorfu

Ako volite waldorfsku salatu, ali želite izbjeći majonezu, pokušajte ovu nižekaloričnu verziju jabuka i celera , koji u odijevanju koristi jabučni ocat.

78. Rebra, preobražena

Jabučni ocat izvrstan je omekšivač mesa. Slučaj: ove nježne, sočne BBQ piletine i rebarca od agave - uzmi recept .

79. Dodajte ACV u svoj koštani bujon

Koštana juha glavni je zdravstveni trend, a pristaše se kunu svojim energizirajućim sposobnostima. Koristiti ovaj recept , koji uključuje jabučni ocat u mješavini, da proba juhu od kostiju.

80. Napravite omiljeni preljev za salatu obitelji Oz

Želite jesti salatu kao što to radi Doctor? Evo recepta za Oblog kuće iz Oza , koji koristi jabučni ocat (a ne balzamični ili crveni vinski ocat).

81. Napravite ukusnu juhu od jabuka i luka

Ako u receptu ima jabuka, postoji velika vjerojatnost da zdrav jabučni ocat može biti ukusan dodatak. Ovaj juha od pečene jabuke i luka prati plavi sir i orasi.

82. Dodajte ACV u avokado

Pokušajte ovome dodati jabučni ocat Salata od crnog graha i avokada u jugozapadnom stilu - savršen je prilog za sljedeći piknik ili roštilj.

83. Dobar dodatak preljevu za salatu Yacon

Ovaj preljev za yacon salatu sadrži jabučni ocat, kao i yacon sirup, koji dolazi iz južnoameričke biljke.

84. Završite svoje štucanje

Ne možete prestati štucati? Isprobajte jabučni ocat, koji pomaže vraćanjem želučane ravnoteže kiselina i stimuliranjem živaca u grlu odgovornih za refleks štucanja.

85. Napravite kavijar - kaubojski kavijar, tj

Sirovi jabučni ocat je uključen u ovaj začinjeni, s okusom čili recepta .

86. Uključite ACV u svoju detoksikacijsku juhu

ACV je jedan od sastojaka u Liječnički trodnevni detoksikacijski sup .

87. Dio Powellovog para planira smršaviti

ACV se uvijek iznova pojavljuje u dijetama za mršavljenje. Fitness treneri Chris i Heidi Powell uključuju recepte s jabučnim octom Parovi planiraju smršaviti .

88. Dobro s Kaleom

Pokušaj ovo salata od sirovog kelja , koji dobiva hit kiseline u odijevanju od limuna i jabučnog octa.

89. Osvijetlite Mac-n-Cheese

Ako imate zdrava verzija mac-n-sira , morat ćete odnekud dobiti okus. ACV pomaže u triku.

90. Spriječite debljanje tijekom praznika

Želite li proći blagdansko vrijeme bez spakiranja kilograma? Probati pijenje ACV-a prije tih velikih obroka.

91. Napravite tako kuhara chefa Josea Garcesa

Ovi nemasni, niskokalorični tacosi od chefa Garcesa značajka govedine, naravno, ali jabučni ocat možete smatrati pomalo tajnim oružjem.

92. Ispijte ljekovitu juhu

Ovaj recept od pileće juhe pun je neobičnih sastojaka i pomoći će vam da budete zdravi.

93. Upotreba u neobičnom preokretu na slamku

Ne samo da se ova slama izrađuje s prokulicama umjesto s kupusom, već se poslužuje i topla. Nabavite recept .

94. Isprobajte pljeskavice od janjetine i kinoe

Ovi pljeskavice bez žemlje napravljeni od janjetine i kvinoje puni su začina, i da, jabučnog octa.

95. Napravite morsku ploču na žaru

To je vinaigrette - s jabučnim octom kao zvijezdom - ono što stvarno čini ovo zdrava riblja večera .

96. Dio ove zdrave alternative čipsu

Žudite za čipsom od kiselog vrhnja i luka? Oduprite se iskušenjima i učinite to vegansko kiselo vrhnje i čips od kelja kao zdravija alternativa.

97. Dio preljeva za čišćenje

Ovaj odijevanje ranča bez krivnje Recept uključuje ACV i dio je jednodnevnog čišćenja.

98. Zaustavite kućne ljubimce da žvaću

Voli li vaš pas žvakati papuče? Griziti sag ili namještaj? Pokušajte prskati ACV kao sredstvo odvraćanja - kućni ljubimci mrze okus.

99. Primjena u Herbed Focacciji dr. Davisa

U tome se koristi jabučni ocat recept za kruh, koji je potpuno bez glutena.

100. Vrtna salata od lososa

Savršeno za ponijeti na posao ili za okupljanje dama, koje ručaju salata od lososa u svom preljevu ima jabučni ocat.

101. Očistite aparat za kavu

Imate li nakupine ili plijesan u svom aparatu za kavu? Propustite ga samo vodom i octom - bez graha - kako biste očistili funky ostatke.