25 Hrana koja promovira kiseline

Pogledajte ovaj popis da biste vidjeli možete li preopteretiti svoje tijelo potencijalno otrovnim kiselinama.

Tipična američka prehrana puna je hrane poput mesa i mliječnih proizvoda koji imaju tendenciju povećati kiselost vaše krvi. Nedavna istraživanja sugeriraju da jesti previše hrane koja potiče kiseline potencijalno može oštetiti bubreg i jetru, a možda čak i povećati rizik od dijabetesa.

Pogledajte jesu li vaše omiljene namirnice na ovom popisu od 25 uobičajenih namirnica koje promoviraju kiseline, a koje su poredane od neutralne do one koja najviše stvara kiseline. Ako na ovom popisu pronađete svoju omiljenu hranu, ne morate je potpuno izrezati. Radije provjeri ovaj popis od 25 uobičajenih namirnica koji pomažu u neutraliziranju kiseline i održavanju zdrave tjelesne mase.



  1. Maslinovo ulje (neutralno)
  2. Jogurt s malo masnoće
  3. Punomasno mlijeko
  4. Maslac
  5. Leća, kuhana
  6. bijeli kruh
  7. Špageti od cjelovite pšenice
  8. Obični bagel
  9. Kikiriki, suho pečen
  10. Orasi
  11. Hot dog
  12. Piletina
  13. Feferoni
  14. Nemasna govedina
  15. Divlja kuhana pastrva
  16. Cijelo jaje, tvrdo kuhano
  17. Zob
  18. smeđa riža
  19. Kuhani losos
  20. Bijela tuna iz konzerve
  21. mozzarella
  22. Srdele u konzervi
  23. Skuhana pureća slanina
  24. Američki / cheddar sir
  25. Parmezan (najviše proizvodi kiselinu)

Slijedite kako biste saznali više o tome kako izbjeći toksičnu kiselost u prehrani ovaj alkalni plan obroka .