Trodnevni ljetni Teatox

Očistite svoje tijelo ljetos teatoxom.

Ljeto je doba godine kada ljudi žele skinuti svoju težinu iz duge, hladne zimske sezone. Teatox - detoksikacija čajevima - savršen je način da pomognete očistiti tijelo prije početka ljetne sezone, tako da možete izgledati i osjećati se najbolje. Čajevi se stotinama godina koriste kao poznato sredstvo za zacjeljivanje probavnog sustava, čineći teatox korisnim i za smanjenje nadimanja i za gubitak kilograma. Liječnik naturopat Pina LoGiudice osmislila je savršen trodnevni plan za ljeto. Iako tijekom tri dana nećete izgubiti tonu kilograma, nadutost ćete moći kontrolirati što će vam s vremenom pomoći da se trbuh smanji. Pogledajte plan u nastavku i ispis kopije držati u svom hladnjaku.



Kako započeti:

Za početak ćete morati izbaciti određene namirnice iz prehrane. Sva eliminirana hrana mora biti izvan vašeg sustava nekoliko dana prije nego što započnete s teatoxom. Bilo kakvu prerađenu hranu - šećer, alkohol, naljepnice s niskim udjelom masti i gluten - treba ukloniti iz prehrane. Idite u trgovinu i osim sastojaka čaja opskrbite se dobrom hranom poput svježih proizvoda, proteina i zdravih masti.

Ujutro:

Započnite svoj dan sa šalicom ledeni čaj od korijena sladića . Zamijenite jutarnji napitak od kave za čaj kako biste detoksicirali tijelo. Trebali biste jesti i mali, zdravi doručak koji sadrži puno proteina. Napravite veliku količinu čaja od slatkog korijena koji ćete pijuckati tijekom dana kad vas uhvati želja. Korijen sladića pomaže stabilizirati šećer u krvi i zaustaviti žudnju za glađu. Nemojte ga piti prekasno u toku dana, to bi moglo utjecati na kvalitetu vašeg sna.

Popodne:

Popijte čašu ledene oolong čaj usred dana. Ovaj čaj sadrži antioksidanse koji smanjuju upalu u vašem tijelu. Možete ga prigristi prije 18 sati. (zbog kofeina) ili kao piće koje odaberete uz ručak. Sjetite se ručka do jedi čisto - nema prerađene hrane.

Navečer:

Nakon što popijete laganu, zdravu večeru čaj od mlijeka čička prije odlaska u krevet. Nadutost je obično čest razlog zbog kojeg se ljudi odlučuju za dijetu, teatoxe i detoxe. Nadutost se obično uzrokuje zbog probavnog problema ili zatvora. Mliječni čičak pomaže smiriti vaš želudac i potiče zdravu probavu. Ponavljajte cijeli ovaj postupak tri dana i trebali biste vidjeti kako vam se nadutost smanjuje i osjećate se ugodnije, energičnije i zdravije.

Povezano:


kako proći genetsko testiranje

5-dnevni Teatox za smanjivanje trbuha

Vaš vodič za čajeve za bolje zdravlje

Kako vam čaj može pomoći u mršavljenju