3 poteza samoobrane koja svaka žena treba znati

Naučite kako se obraniti od potencijalnog napadača.

Za više ovakvih članaka, najnovije vijesti o zdravlju i recepte, prijavite se za bilten Doctor.

Znati kako se zaštititi od napadača je vještina koju vrijedi naučiti. Krav Maga, oblik samoobrane i tjelesnog treninga, usredotočen je na brze tehnike temeljene na instinktu, što svima olakšava učenje. Bez obzira na dob, tjelesnu građu ili razinu kondicije, ovo su prvi potezi samoobrane trebali biste znati kako biste započeli s vježbom.



Koristite ovaj list samoobrane u svoju korist. Ispišite , prenesite ga prijateljima i obitelji i znajte kako se obraniti u bilo kojoj situaciji.


vrste spolno prenosivih virusa

Za više ovakvih članaka, najnovije vijesti o zdravlju i recepte, prijavite se za bilten Doctor.

Povezano:


nedostatak hormona rasta u djece

Učinkovit alat samoobrane

Doktor uči samoobrani

Program samoobrane za svaku ženu