300 muškaraca želi znati

Liječnik je ovdje ... ali danas postoji zaokret! Prvi put u povijesti Show Oprah , Oprah neće biti domaćin.

Budući da se toliko muškaraca boji otići liječniku i da im je neugodno postavljati zdravstvena pitanja pred ženama u svom životu, Doktor vodi privatni forum za 330 muškaraca iz publike - čak i posadu u potpunosti čine muškarci . Pa kamo su žene krenule? Žene koje su pratile svoje muževe gore su u sobi za prikazivanje s Oprah!



'Ovo je zona bez neugode, nema teme koja je zabranjena, nema pitanja na koje neću odgovoriti', kaže liječnik muškarcima. »Želim da u mislima zadržiš jedno sjećanje. Udovica je tri puta više nego udovaca. Zašto je to sada? Jer kad smo mali dječaci i stružemo koljeno, kaže nam se da ga uvučemo i ne razgovaramo o tome. Moramo promijeniti tu kulturu jer možemo puno učiniti za zdravlje muškaraca. '

'Započet ćemo s onim što je nedvojbeno glavna tema koju muškarci žele znati - penisom', kaže doktor. Prvo, Dean, voditelj pozornice emisije, pročitao je anonimni e-mail:

'Dragi doktore: Kad mi je djevojka koju sam vidio uzbuđeno sjela u krilo, začuo sam bolan pop i odmah osjetio snažnu bol. Sada u podnožju penisa imam pet prstenova s ​​ožiljcima. Ne mogu postići punu erekciju, a kad moja djevojka i ja vodimo ljubav, ne osjećam ništa. Što da napravim?'

Da bi dobio odgovor, liječnik poziva dr. Raya Callasa, anesteziologa iz Teksasa. 'Vjerojatno jedini čovjek u Americi koji je dovoljno hrabar priznati da je slomio penis', kaže doktor. Doktor Callas objašnjava da mu je, upravo kad se spremao za ribolov 2004. godine, supruga rekla da ovulira i da je vrijeme za seks.

'Da skratimo priču, nastavljamo. Nisam sretan zbog toga jer u tome nema romantike. Bila je to samo misija koju je željela ostvariti ', kaže. 'Stigli smo tamo, započeli smo snošaj i sljedeće što osjećam je pop.'

Taj je pop, objašnjava Doktor, puknuo. 'Zamislite da je penis poput kobasice. Ako trčite s osobom koju volite i koja vam nedostaje, gurnete ovaj penis u nešto tvrdo, može puknuti. ... Dakle, liječnici će zapravo napraviti malo šava i zatvoriti tu malu rupu koju ste napravili. '

Doktor Callas odjurio je na hitnu na operaciju. Je li bilo uspješno? 'Bilo je toliko uspješno da imam dvoje djece', kaže.

Druga tema o kojoj se mnogi muškarci pitaju - ali se često boje raspravljati - je obrezivanje. Liječnik kaže da je stopa obrezivanja u Sjedinjenim Državama pala s 90 posto na 57 posto u posljednjih 40 godina.

Kaže da postoje neki razlozi zbog kojih obrezivanje ima smisla - vjerske ili obiteljske tradicije, higijena i smanjeni rizik od prijenosa spolno prenosivih bolesti i virusa.

Postoje razlozi da se i ne obrežete. Neki to smatraju unakažavanjem, a to će smanjiti osjećaj tijekom seksa. 'U obrezanog muškarca donji dio, ispod dijela penisa, najosjetljiviji je dio', kaže doktor, koristeći krastavac zamotan u čarapu kao demonstraciju. 'Ako niste obrezani, otprilike polovica erogenog tkiva na penisu zapravo je to područje prepucija. Uz to prepucij prekriva glavicu - onaj prednji dio, a to je najosjetljiviji dio penisa - kako se ne bi istrljao, tako da ostaje malo očuvaniji kad se kožica na kraju povuče za vrijeme spolnog odnosa. '

Američka pedijatrijska akademija ne zauzima stav o obrezivanju. 'Kažu da je na vama', kaže doktor.

Za dječake koji nisu obrezani, važno je naučiti pravilan način čišćenja. Neobrezani dječaci imaju 10 puta veću vjerojatnost da će dobiti infekciju od onih koji su obrezani, kaže Doktor.

Da biste to učinili ispravno, 'Povučete kožu natrag i zapravo možete ući ovdje i očistiti ovaj kut. Sad je na tim rubovima nešto što se zove smegma i te stvari mogu postati prilično gadne ako ih ne očistite ', kaže doktor. »Ali ovdje je veći problem - kao liječniku stalo mi je do ovoga. Većina tipova koji nisu obrezani imaju prepucij koji vodi. To dodiruje hlače i nakon nekog vremena postaje ožiljak. Zna biti prilično zategnuto. Ponekad prelazi preko vrha penisa i stisne se na njega, što zapravo može zadaviti vrh penisa. To se zove fimoza. Kad to vidimo, to je hitno. '

Liječnik kaže da održavanje penisa zdravim nije samo važno kako bi se osiguralo da vaš ljubavni život funkcionira ... važno je i kako bi se osiguralo da cijelo vaše tijelo radi. 'Penis je doista mjerka za tijelo', kaže. 'Penis vam govori da li sve funkcionira, jer ako ne radi, šanse su da stvari u vama ne funkcioniraju onako kako bi trebale biti.'

Da biste znali funkcionira li sve, morate znati kako erekcija djeluje. Prvo se otvaraju arterije koje vode do penisa i puštaju krv da nadire i ona napuni penis. 'Ali dogodi se još nešto što je doista suptilno', kaže doktor. 'Ono što penis iscrpljuju su ove vrlo tanke vene. Iscijede se tako da penis ne može dopustiti da krv ponovno izađe. Zato postaje veliko i teško i tako i ostaje. '

Ovim postupkom upravlja plin zvan dušikov oksid, koji opušta arterije i omogućuje započinjanje procesa ... i to je ono što liječe svi ti lijekovi za erektilnu disfunkciju.

Ako ste u posljednjih nekoliko godina gledali bilo koji profesionalni sportski događaj na televiziji, zasigurno ste vidjeli reklamu za lijekove koji liječe erektilnu disfunkciju. Zapravo, liječnik kaže da se procjenjuje da je više od polovice muškaraca starijih od 40 godina u određenom trenutku imalo poteškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije.

Iako lijekovi za erektilnu disfunkciju utječu na razinu dušikovog oksida, oni imaju neke nuspojave. 'Postoje problemi s nekim od lijekova za srce koji mogu biti uključeni', kaže doktor. 'A [muškarci] to ne bi smjeli koristiti u rekreacijske svrhe - jer ako sve dolje funkcionira, to će biti samo placebo efekt. A ako je uzmete, nećete dobiti veću ili težu erekciju. '


bol u desnom stopalu

No postoji li način da se takvi problemi spriječe prije nego što započnu?

Jedna stvar koja može pomoći vašem tijelu da radi je češnjak, zbog kemikalije zvane alicin, koja djeluje samo kad je sirova. 'Treba vam nešto što je protuotrov za [češnjak]. Dakle, peršin će onima koji ćete ovo probati zapravo blokirati dio tog ukusa ', kaže doktor. 'Jer u suprotnom nećete biti dovoljno blizu nikome da biste shvatili ima li razlike.'

Da li vazektomija rezultira gubitkom testosterona i energije ili bilo kojim drugim negativnim nuspojavama?

Vazektomije su nevjerojatno sigurne i zapravo uopće ne blokiraju ejakulaciju i neće uzrokovati impotenciju, kaže Doctor. Umjesto toga, postupak sprječava vaše tijelo da doda spermu u sjeme, što ga čini sterilnim.

Doktor kaže da je jedina opasnost „ponekad vas malo zaboli vazektomija jer oni prolaze kroz mošnju da bi je presjekli. ... Međutim, prije nastavka odnosa morate osigurati da vam je nakon operacije smanjen broj sperme. '

Chris (47) ima pitanje u vezi s mokrenjem. 'Doživljavam pad protoka, a kad mislim da sam prazan, nisam. Uvijek ostane ono malo ', kaže. 'Je li normalno da se oblici mokrenja mijenjaju, usporavaju, čak i kad se na kraju trebate malo otresti?'

Liječnik kaže da Chris opisuje povećanje prostate, a ti simptomi obično počinju oko 40. godine.

Evo kako funkcionira prostata: Cilj joj je stvoriti kemikalije koje se miješaju sa spermom kako bi se spermiji omogućilo da rade ono što treba. Prostata također isključuje mjehur, tako da se urin ne miješa sa spermom.

Liječnik pokazuje Chrisu stvarnu prostatu i neka napiše područje koje isključuje mokraćni mjehur, tako da urin ne može nikamo otići. »Još je preparirano, zar ne? Malo je zategnuto. Ta je osoba imala ono što se naziva BPH, benigna hipertrofija prostate, to je velika, gusta prostata ', kaže on. 'Dakle, ono što se na kraju dogodi kad se prostata poveća je to da ne možete početi ići u kupaonicu. Jednostavno to ne možete pokrenuti. Jednom kad krenete, to će kapnuti, zar ne? Kad završite, još uvijek se osjećate kao da ste siti. '

Liječnik Chrisu pokazuje i drugi dio prostate i osjeća da ima čvrst rast poput oraha. 'To je rak prostate', kaže on. »To je mali nubbin na vrhu prostate. Zato vam liječnik radi rektalni pregled. Oni to traže. '

Rak prostate lako je otkriti rektalnim pregledom ili testom PSA (antigen specifičan za prostatu). Test mjeri razinu proteina u krvi koju stvara prostata. Ako su razine povišene, to bi mogao biti pokazatelj jednostavne infekcije ili tumora. Zbog toga je važno da muškarci znaju koji je njihov uobičajeni PSA broj, kaže Doctor. »Morate dobiti osnovni broj. Jedna od velikih pogrešaka koju muškarci dobivaju je da nikad ne započnu. Ako imate 40 godina, trebali biste znati koji je vaš PSA. '

Patrick, član Oprahine posade, ima dva pitanja za doktora o raku testisa. 'Broj jedan je:' Koliko često muškarci trebaju provjeravati rak testisa? ', Pita. 'A broj dva je:' Koja je točna tehnika? ' Mislim, što zapravo tražimo i što pokušavamo osjetiti? '

Liječnik kaže da je rak testisa broj jedan kod mladih muškaraca od 15 do 35 godina. 'Zbog toga je to toliko tragično, jer imate ove mlade, virske, vitalne momke, a oni završe s rakom koji je, do trenutka kad nešto učine u vezi s tim, često veličine softbol-a. To vas stavlja daleko iza osam kuglica koje pokušavaju sustići i liječiti osobu - često se ona proširi na drugi testis što znači da postaju sterilne ', kaže. 'Morate znati kako se ispitati.'

Svaki bi čovjek trebao započeti samoispitivanje s 15 godina, kaže Doktor. 'Možete to učiniti kad god se okupate i osjećate se kao da postoje suptilne razlike, a to je neizlječiv problem koji se može liječiti kad se susretnete. ... Osjećate se kao čvorići. Osjećate proširenje testisa. Tražite nekakav puni osjećaj tamo dolje. Ponekad vam padne tekućina ', kaže. 'A ono o čemu mnogi ljudi ne razmišljaju, što je važno, jest da zapravo osjetite dojke jer su karcinomi testisa često endokrini karcinomi. Šalju kemikalije koje mogu promijeniti vaš izgled. Obratite pažnju na te suptilnosti i možete spasiti svoj ili tuđi život. '

Čak i infielder New York Yankeesa Derek Jeter ima što pitati doktora! »Imam pitanje za tebe u vezi s nedostatkom sna. Evo problema. Nekad mi je to bila jedna od snaga, spavanje, ali ne znam što se dogodilo ', kaže. »Sve sam probala. Mislim, budan sam do 3:00, 4:00 ujutro. Pokušao sam gledati TV. Pokušala sam čitati knjige. Ne znam koji je odgovor. Bacam se. Okrećem se. Ovo je uglavnom svakodnevna stvar. '

Koje je liječnikovo pravilo broj 1 za bolje spavanje? 'Četiri ili pet sati prije nego što odete u krevet, ne biste trebali imati kofein', kaže. 'Zapamtite da je spavanje prirodno stanje. Trebao bi spavati. Postoje kemikalije koje vas zapravo očaravaju. '

Također isključite kasnonoćnu televiziju, kaže Doctor. 'Gledanje televizije najgora je stvar kasno navečer, jer vas to opet nervira. Uz to vas jaka svjetla drže budnima. '

Ako i dalje ne možete spavati, učinite ono što vam je majka uvijek govorila i popijte malo mlijeka. 'Ima malo proteina, uključujući nešto što se naziva triptofan, a koji postaje melatonin i serotonin', kaže. »Ali trebaš malo inzulina da ga uneseš u mozak. Dakle, mlijeko sadrži malo šećera, što također stimulira inzulin, tako da on ulazi u vaš mozak. Zato mlijeko djeluje. '

Ako često putujete u različite vremenske zone, poput Dereka, liječnik kaže da ostanete po redovnom rasporedu. 'Bez obzira na vrijeme vaše igre, idite spavati točno u isto vrijeme. Velika je razlika jer barem vaš cirkadijski ritam funkcionira onako kako treba. '

Ben Gordon, NBA zvijezda, treba neke informacije o prehrani. 'Profesionalna sam sportašica. Treniram negdje između dva i tri puta dnevno. ... Kakvu hranu mogu dodati svojoj prehrani kako bi mi pomogao održavati visoku razinu energije tijekom cijele prehrane i da se ne srušim nakon što završim s vježbanjem ', kaže.

Liječnik preporučuje Benu da jede više hrane s antioksidansima. 'Ono što se događa mnogim izvrsnim sportašima jest da stvaraju toliko oksidacije u svom tijelu od neprestanog vježbanja, pogotovo ako vježbate više od dva sata dnevno - ovo radite sigurno - da nemate zalihe oksidansa da to držite u koraku. Dakle, te zalihe antioksidansa morate izgraditi uzimajući lisnato zeleno povrće. '

Voće jarkih boja, poput goji bobica, također je sjajno, kaže Doctor. 'Oni rastu na Himalaji. Oni su najmoćnije antioksidativno voće koje poznajemo ', kaže. 'Zapamtite, hrana je droga. Oni rade upravo tako. Ali posebno za sportaše koji se brzo kreću posvuda, morate održavati zalihe antioksidansa u svom tijelu visokim, a najbolji način da to učinite je kroz hranu koju jedete. '

Prolaze li muškarci više benzina od žena? Doktor raspravu jednom zauvijek rješava eksplozivnim eksperimentom iz serije Discovery Health Istina o hrani .

Dvojica spornika složila su se riješiti ovo prastaro pitanje. Obukli su posebne gumene hlače s pričvršćenom cijevi. Plin se usmjerava u hermetičke vreće privezane za leđa poput ruksaka.

Nakon 24 sata istraživač dr. Jeff Leach pušta plin u mjerni vrč kako bi vidio koliko su vjetra proizveli. Razlika je mala - žena je proizvela 3 litre, muškarac 3,3 litre.

Sad kad znamo da muškarci i žene imaju približno jednaku količinu vrućeg zraka, koja je točno anatomija plina proizvedenog čovjekom? Milijarde bakterija žive duboko u debelom crijevu i hrane se našom neprobavljenom hranom. 'Zapravo, u crijevima imate više bakterija nego stanica u vlastitom tijelu. Rade nešto što je zaista jako važno. Oni zapravo stvaraju stvari poput vitamina K i folne kiseline, ključnih hranjivih sastojaka koje morate imati. Oni zapravo probavljaju neke od namirnica koje inače ne možemo probaviti ', kaže doktor.

Nuspojava ove probave je, međutim, plin. »Ne postoji način da se to zaobiđe. I tako za većinu nas vani shvatite da je malo plina vjerojatno dobro za vas ', kaže doktor. I usput, muškarci i žene u svakom većem istraživanju imaju točno istu količinu flatusa. Ne osjećajte se loše, momci. '

Odmah do vrha glave, znate li što uzrokuje gubitak kose?

Da bi objasnio što se stvarno događa, Doktor mora razbiti dva mita o gubitku kose. Prvo, nemoj kriviti majku. »Pola vas je od oca. Polovica vas je od mame. Geni mogu potjecati s obje strane ', kaže doktor. Drugo, ako se kratko ošišate, neće brže rasti. »To vrijedi za živice. To nam neće uspjeti. Kosa će rasti pola centimetra mjesečno. To je način na koji izraste. '

Liječnik kaže da gubitak kose stvarno događa se kada se dvije molekule vodika nazvane DHT (dihidrotestosteron) prikače na testosteron. 'To truje folikule dlake i uzrokuje da se iz normalne kose pretvore u ovakav nejasan materijal breskve, što je upravo ono što ćelaviti', kaže doktor.

Količina kose koju izgubite također ima veze s vremenom. 'Proljeće, kada su razine testosterona zapravo najniže, je kada izgubite najmanje kose.' on kaže.

Muškarci su se očajnički htjeli objesiti na kosu od početka vremena, ali zaboravljaju na domaće lijekove poput sode bikarbone ili limuna. 'Očajni muškarci čine očajne stvari', kaže doktor. 'Niti jedan od tih domaćih lijekova, ponavljam, nijedna će raditi.'

Jedino pravo rješenje za gubitak kose su, kaže liječnik, lijekovi koji blokiraju proizvodnju DHT-a. »Ne stavljaju ti novu kosu na glavu. Pomoći će u sprječavanju ispadanja kose koja će ispasti ', kaže. 'I zbog toga, s obzirom da već normalno rastete kosu, kosa raste u različitim ciklusima, zapravo ćete se ponekad osjećati kao da imate više kose na glavi.'

U prošlosti Oprah Show s doktorom, Jason kaže da je čuo da bi ljudi trebali imati spolne odnose četiri puta tjedno. Može li liječnik to potvrditi ... za Jasonovu suprugu?

'Prosječno vrijeme koje imamo danas u Americi je jednom tjedno', kaže doktor. 'Sad imamo prilično dobre podatke - ako taj broj uspijete dobiti četiri puta tjedno, živjet ćete duže.'

Vrlo mali broj muškaraca u publici priznaje da ima njegu lica, no liječnik kaže da njege lica nisu samo za žene! 'Zapravo sam dobio lice za lice prije nekoliko mjeseci u Las Vegasu', kaže doktor. 'Zapravo je prilično cool.' Koža je ljuštena kako bi omogućila prolazak mlađe kože, što rezultira sjajnim sjajem.

Dodatni bodovi za muškarce koji nemoj perite im lica svaki dan! 'Druga stvar o kojoj muškarci ne razmišljaju puno je kako zapravo držimo lica čistima. I ne želiš prati lice svaki dan. To je pogreška. Ako radite pod motorom, samo naprijed. Ali ako ne, nemojte. '

Da vam ruke ne bi pucale i pucale, Doktor se spušta do izvora problema. 'Ono što generira veliku suhoću jest to što nemamo dovoljno omega-3 masnih kiselina u tijelu', kaže doktor. Omega-3 se nalaze u raznim izvorima, uključujući laneno ulje, orahe i masnu ribu poput lososa. 'To pomaže u njezi neke od kože koja se ljušti, a koja ima puno nas', kaže. 'Krema za ruke očito pomalo pomaže, ovisno o poslu koji imate.'

Koji prehrambeni dodaci svakodnevno trebaju muškarcima?

Liječnik kaže da uzima ono što prosječnom čovjeku treba za osnovne temelje zdravog života - vitamine B, C, D, E, omega-3 masne kiseline, kalcij i magnezij.

Iako je vitamin D važan u prevenciji raka, mnogi ljudi u Americi imaju nedostatak vitamina D, kaže Doctor. 'U Americi, pogotovo ako živite sjeverno od Atlante, u zimskim mjesecima nemate dovoljno sunca', kaže. 'Nedostajat će vam vitamina D, pogotovo ako imate tamniju kožu.'

Liječnik kaže da neki muškarci možda žele dodati još dodataka, ovisno o njihovoj pozadini i zdravstvenim potrebama. 'Mnogi dečki možda žele dodati stvari poput aspirina i vitamina A - i s tim stvarima možete nastaviti i dalje, ali to je zapravo prilično dobro mjesto za početak zdravog života', kaže on .

Liječnik kaže da osim onog što vitamini muškarci trebaju svakodnevno, postoji 10 testova koje bi svi muškarci trebali napraviti. Razina testosterona, screening testisa, digitalni rektalni pregled (DRE), STD screening, test karcinoma debelog crijeva, krvni tlak, screening karcinoma kože, očni pregled, test specifičnog antigena (PSA) i rutinski fizički pregled.

Postoji li način da se debelo crijevo očisti i spriječi rak debelog crijeva?

Prvo i najvažnije, Doktor natjera člana publike koji postavlja ovo pitanje da mu obeća da će dobiti kolonoskopiju. Sljedeće što liječnik kaže da može učiniti je očistiti debelo crijevo jedući više vlakana. 'Evo dogovora', kaže. Najbolji način za čišćenje debelog crijeva nije kroz ove klistere koje ljudi ponekad dobiju. '

Liječnik objašnjava da većina muškaraca u svojoj trenutnoj prehrani unosi samo oko sedam grama vlakana, ali moraju unositi 35 grama svaki dan. 'Vlakno ispire svu smeće kako ne bi ležalo u debelom crijevu, nadražujući stanice i postajući otrovnim truljenjem', kaže doktor.

Osim što unosite više vlakana, liječnik preporučuje dodavanje više lisnatog zelenog povrća i brokule u vašu prehranu. 'Te su vrste hrane nevjerojatno moćne u smanjenju šanse za rak', kaže on.

Posljednja komponenta je aspirin, za kojeg liječnik kaže da pomaže u prevenciji raka debelog crijeva, a da ne izaziva srčani udar, kao što su to činili neki lijekovi u prošlosti koji su morali biti uklonjeni s tržišta. 'Dakle, aspirin, lisnato zeleno povrće, stvari poput brokule i uzmite kolonoskopiju jer možete spasiti svoj život.'

Prolaze li muškarci kroz menopauzu kao žene?

'Apsolutno', kaže doktor. Nazovite to man-o-pause, muško-o-pauza ili kako već želite - službeni je izraz andropauza - ali liječnik kaže da postoji.

Liječnik objašnjava da žene prolaze kroz menopauzu kad njihovi jajnici prestanu stvarati jajašca i uzrokuju promjenu razine estrogena i progesterona. Slično tome, kada muškarci prođu kroz andropauzu, razina testosterona počinje padati. 'Količina testosterona koju imate s 60 godina djelić je onoga što imate s 20 godina. Dakle, kad ta razina testosterona počne padati, počinjete uočavati promjene koje muškarce često pogađaju kako stare. Počinju gubiti mišićnu masu. Nemaju vitalnost kao nekada. Ni oni nemaju muškosti. Nisu toliko seksualno aktivni. '

Srećom, barem četvrtina muškaraca ne osjeća ove simptome, kaže Doctor. 'Stvarnost je takva da su stvari poput spavanja - što je presudno za obnavljanje hormona rasta i omogućavanje održavanja normalne razine hormona - i stvari poput vježbanja - pogotovo ako to možete raditi sat vremena dnevno - nevjerojatno važne za promjenu vašeg života biciklirajte tako da se počnete ponašati kao da ste 20 godina mlađi. '

Nakon što je čitav sat predala pozornicu Doktoru, Oprah se vraća s gledanja emisije sa suprugama i partnerima muškaraca u zasebnoj sobi na katu. Pridružuje se Doktoru i muškarcima u studiju kako bi čestitala Doktoru na dobro obavljenom poslu. 'To je prvi put da sam dala svoju pozornicu', kaže Oprah. 'Dobar posao, bilo je zabavno gledati!

'Mislimo da izvrsno radite posao, ali zasad razmišljamo:' Kako ćemo nazvati ovu predstavu? '', Kaže Oprah. »Mislio sam da ćeš započeti i da će se raspravljati o dijabetesu, čirima ili bilo čemu drugom. Svi ste pošli ravno prema penisu - nema zezanja! '