5 nevjerojatnih blagodati čaja od maslačka

Napunite svoje tijelo ovim čajem za pročišćavanje prepunim vitamina.

Kad pomislite na maslačak, prvo što vam padne na pamet je malo tvrdoglavih žutih cvjetova u vašem dvorištu kojih se svake godine vjerojatno pokušavate riješiti. No ono što možda ne znate je da je ovaj mali korov prepun niza zdravstvenih blagodati, od hranjivih tvari za jačanje imuniteta do svojstava čišćenja jetre. Od korijena do cvijeta maslačak je izuzetno hranjiva biljka koju biste možda željeli u jutarnjoj šalici!

Pakirano vitaminima, mineralima i vlaknima

Vjerovali ili ne, ovu biljku možete jesti sirovu ili kuhanu, jer služi kao nevjerojatan izvor vitamina A, C, E i K. Još impresivnije, zelje maslačka daje značajnu količinu nekoliko minerala, uključujući željezo, kalcij, magnezij i kalij. Sadrže i prijeko potrebni folat i male količine ostalih vitamina B skupine za stanično zdravlje i energiju. Bogat topivim vlaknima, ovaj žuti cvijet podržava rast i održavanje zdravlja bakterijska flora u vašem crijevnom traktu, jačajući cjelokupno zdravlje crijeva. Međutim, imajte na umu da je količina vitamina, minerala i vlakana koju unosite u čaj od maslačka manja nego da biljku jedete cijelu, pa možda nećete imati čajnu korist.



Bori se protiv upale

Iako neke upale nastaju za naše dobro, poput zaštite od stranog predmeta poput iverja, ljekovita svojstva moćnog žutog cvijeta mogu pomoći u borbi protiv sistemske upale koja može uzrokovati neželjeni zdravstveni problemi . Ali, zahvaljujući moćnima ljekovita svojstva u ovoj biljci kao što su polifenoli i antioksidanti, ovaj cvijet može pomoći u borbi protiv groznih nuspojava koje upala može iznjedriti, poput bolnih mišića, glavobolje, pa čak i pojave određenih zdravstvenih stanja.

Podržava zdravlje kostiju

Čaj od maslačka nećete pronaći u mliječnom odjelu trgovine, ali kad je riječ o zdravlju kostiju, iznenadit ćete se koliko dobro može zaštititi zdravlje našeg okvira. Zbog izvrsnog izvora kalcij i vitamin K , oboje povezani s prevencijom gubitka kostiju, maslačak je sjajan način za dobivanje vitamina i minerala potrebnih za zdravlje kostiju. I to nije sve: maslačak prima još više hranjivih sastojaka koji podržavaju kosti poput željeza, cinka i magnezija; sve je to potrebno za izgradnju jačih kostiju i zaštitu od osteoporoze. Opet, uzimanje čaja od maslačka vjerojatno će pružiti manje hranjivih sastojaka (a time i manje koristi) nego da biljku jedete cijelu ili u obliku dodataka.

Može pomoći u mršavljenju i smanjiti otekline

Ne postoji čarobni čaj, napitak ili tableta kada je u pitanju mršavljenje, ali maslačak može dati prijeko potreban poticaj kada se želi spustiti koji kilogram. Zapravo, studija pretilih miševa to je otkrila klorogenska kiselina , spoj koji se nalazi u maslačku, uspio je smanjiti tjelesnu težinu i razinu nekih hormona za pohranu masti kada se daje u kombinaciji s prehranom s visokim udjelom masti. Povrh svega, diuretički učinci ovog čaja također pomažu u uklanjanju težine vode, otpadaka, oteklina i nadutosti, što može biti frustrirajuće za svakoga tko pokušava smršavjeti.

Čisti jetru

Naša jetra su svladati detoksikacije našeg tijela, pa je potrebna svaka pomoć i zaštita koju im možemo pružiti. Čaj od maslačka posebno povećava koncentraciju određenih detoksikacijskih enzima u jetri, štiteći je od štetnih vanjskih tvari. Jedan studija na životinjama je otkrio značajnu zaštitu jetrenog tkiva kod miševa izloženih toksičnim razinama acetaminofena. Istraživači su ovo otkriće pripisali sadržaju maslačka u antioksidantima.

Povezano:

Najbolji čajevi za Teatoxing To neće koštati bogatstvo

Korijen maslačka i zeleni čaj Chrisa Powella


bol u grudnom košu i leđima

Teatoxov plan za nadvladavanje nadutosti