7 ukusnih zamjena za sol

Odbacite natrij bez žrtvovanja okusa.

7 ukusnih zamjena za sol

Napisala Reina Berger

Ovih se dana čini da se skrivene soli pojavljuju u svim vrstama neočekivane hrane. Ispostavilo se da je preko 75% dnevnog unosa soli povezano sa skrivenim solima u proizvodima poput smrznutih jela, konzervirane robe i kruha. Konzumacija previše soli može uzrokovati skok krvnog tlaka, što može povećati izglede za moždani udar, srčani udar ili probleme s bubrezima. Da biste izbjegli opterećenje organa i ostali što zdraviji, isprobajte ovih sedam ukusnih i ukusnih nadomjestaka ljubaznošću dr. Jennifer Caudle, docentice na Sveučilištu Rowan School of Osteopathic Medicine. Vjerujte nam, sol vam neće nedostajati!



Više: Plan raskida sa soli


pomaže li epsom sol otrovnom bršljanu

Paprika

Paprika

Ovaj svestrani začin može se koristiti na bezbroj načina. Poznata kao mađarski nacionalni začin, paprika je izvrsna u omletima, povrh vražijih jaja, tjestenine, mesnih jela, bilo koje vrste krumpira, prženih orašastih plodova, pa čak i na kokicama ako tražite dobru zamjenu za sol. Iako neke verzije mogu biti prilično začinjene, možete pronaći i blažu, pa čak i slatku verziju ako ne volite udaranje obroka.

Više: Dimljeni bademi dimljene paprike Martine McBride