Sindrom umora nadbubrežne žlijezde: pravo zdravstveno stanje?

Uobičajena medicinska zajednica to ne prepoznaje kao stvarno stanje, dok svijet alternativne medicine tvrdi da je to razlog epidemije ekstremne iscrpljenosti, posebno u žena. Doznajte o kontroverzama oko sindroma umora nadbubrežne žlijezde i naučite kako se zaštititi od simptoma ekstremne iscrpljenosti.

Sindrom umora nadbubrežne žlijezde: pravo zdravstveno stanje?

Posao, djeca, kuća - život u 21svstoljeća užurbano je uravnoteženje. Danas sve veći broj praktičara komplementarne medicine vjeruje da je svakodnevni stres potpuno izbacio naše nadbubrežne žlijezde, uzrokujući epidemiju krajnje iscrpljenosti poznatu kao sindrom umora nadbubrežne žlijezde. Ipak, glavna medicinska zajednica nije prihvatila teoriju jer nema znanstvenih dokaza da ona zapravo postoji.

Mnogi Amerikanci, posebno žene, trpe simptome krajnje iscrpljenosti u današnjem užurbanom svijetu. Stoga vam je važno razumjeti raspravu oko umora nadbubrežne žlijezde i naučiti načine kako se zaštititi od ekstremne iscrpljenosti.



Što je nadbubrežni umor?

Umor nadbubrežne žlijezde izraz je koji se primjenjuje na skupinu nespecifičnih simptoma, uključujući bolove u tijelu, umor, nervozu, poremećaje spavanja i probavne probleme. Doktor James Wilson, čovjek koji je prvi imenovao stanje 1998. godine, vjeruje da je 3/3 svih Amerikanaca moglo patiti od ekstremnih slučajeva.

Stres i nadbubrežne žlijezde

Smještene pri vrhu svakog bubrega, nadbubrežne žlijezde sastoje se od 2 dijela: nadbubrežne moždine koja luči hormone epinefrin, noradrenalin i dopamin; i kora nadbubrežne žlijezde koji luči aldosteron, kortizol, kortikosteron i androgene (spolne hormone).


prosječna starost za bubrežne kamence

Kortizol pomaže u mobilizaciji vaše razine energije i pripremi tijelo za fizički i emocionalni stres. Epinefrin i noradrenalin odgovorni su za tjelesni biološki odgovor na opasnost poznat kao borba ili bijeg, koji karakterizira lupanje srca, povećanje praga boli, širenje zjenica, ubrzavanje disanja i povećana budnost.

Teorija iza sindroma umora nadbubrežne žlijezde

Teorija koja stoji iza sindroma umora nadbubrežne žlijezde drži se ideje da su nadbubrežne žlijezde u stalnom stanju borbe ili bijega uzrokovane kroničnim stresom. Kao rezultat, nadbubrežne žlijezde nisu u stanju proizvesti dovoljno hormona potrebnih za otklanjanje umora, slabosti i depresije.

Prema mnogim stručnjacima alternativne medicine i drugim zagovornicima teorije, krvni testovi jednostavno nisu dovoljno osjetljivi da bi se utvrdila ova vrsta kvara nadbubrežne žlijezde, ali vaše tijelo jest, zbog čega postajete simptomatični. Za određivanje sindroma ponekad se koristi test sline koji mjeri razinu kortizola. Vjeruje se da su žene u perimenopauzi i menopauzi pod većim rizikom od sindroma umora nadbubrežne žlijezde zbog međusobnog djelovanja nadbubrežnih žlijezda i ostalih hormonalnih promjena srednjeg vijeka.

Polemika


blaga prehrana za želudac

Uobičajena medicinska zajednica ne podržava teoriju umora nadbubrežne žlijezde, jer do sada niti jedan znanstveni dokaz ne pokazuje da čimbenici okoliša poput kroničnog stresa mogu oštetiti nadbubrežne žlijezde.

Pogrešno dijagnosticiranje ozbiljno je zabrinuto jer pacijent umjesto toga može patiti od prepoznatog nadbubrežnog poremećaja kao što je Cushingov sindrom (previše kortizola) ili Addisonova bolest (premalo kortizola, aldosterona i / ili spolnih hormona), a oboje se mogu liječiti lijekovima . Mnogi drugi uvjeti u rasponu od apneja za vrijeme spavanja , problem hipofize, bolest štitnjače ili depresija također može biti izvor ekstremnog umora.

Ako mislite da imate nadbubrežni umor, prvo posjetite svog liječnika kako bi mogao uzeti vašu cjelokupnu povijest bolesti, obaviti fizikalni pregled i potražiti druge moguće uvjete.

Bez obzira na sve, klonite se lijekova za sindrom umora nadbubrežne žlijezde, od kojih se mnogi prodaju putem Interneta, uključujući ekstrakte hormona nadbubrežne žlijezde. Oni su opasni i zbog vas bi se moglo osjećati još bolesnije; primjerice previše kortizola može uzrokovati depresiju i osteoporozu.

Savjeti za zaštitu od ekstremnog iscrpljivanja


blagodati ulja jetre bakalara

Zaštitite se od stresa i krajnje iscrpljenosti uspostavljanjem općeg plana dobrog zdravlja.

  • Izbjegavajte previše kofeina i naspavajte se 7-9 sati svake noći. Za sve liječnikove savjete o najboljem noćnom snu posjetite njegov Ultimate Sleep Challenge .
  • Jedite uravnoteženu prehranu koja uključuje doručak s nešto proteina, poput Liječnički smoothie za doručak , savršena bobica kvinoje ili Jaja Davea Liebermana u salsi od inću-rajčice. Kad dođete do tog podnevnog pada, nemojte posezati za slatkim zalogajima. Umjesto toga uzmite šaku badema ili drugih orašastih plodova za kontinuirano oslobađanje energije.
  • Svakodnevna meditacija također je izvrstan način za smanjenje stresa. Kliknite ovdje za tehnike meditacije od stručnjaka Deepaka Chopre.

Kliknite ovdje pročitati informativni list Endokrinog društva o nadmoćnoj nadbubrežnoj žlijezdi.