Alternativni zdravstveni trendovi za 2012. godinu

Istražite blagodati sljedećeg vala popularnih alternativnih zdravstvenih tretmana i dodataka koji su vam sada dostupni.

Alternativni zdravstveni trendovi za 2012. godinu

Liječnik je krenuo u potragu za sljedećim velikim stvarima u alternativnoj medicini. Saznajte o tri najmodernija tretmana i dodataka na koja morate paziti u 2012. kako biste mogli bolje i pametnije brinuti o svom zdravlju.


opioidi također traže

Sljedeća velika stvar za ublažavanje boli: Moxibustion



Informacije pružio Jamie Starkey, Lac, vodeći akupunkturist, Centar za integrativnu medicinu, Wellness institut, klinika Cleveland

Moksibustija je akupunkturna tehnika koja uključuje moxu, biljku mugwort ( Artemisia vulgaris ). U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) ova se biljka koristi za jačanje protoka Qi i krvi, promicanje učinka ublažavanja boli i duboko prodiranje u područje nelagode umirujućom toplinom. Qi preuzima razne uloge u našem tijelu. Na primjer, energija je ta koja nas sprječava da se razbolimo, energija koja prisiljava naše srce da kuca ili stanice da se dijele. U TCM-u Qi je pokretna sila koja putuje duž putova u tijelu zabilježenih kao meridijani. Kad Qi teče bez prepreka ili bez nedostataka, u savršenom smo zdravstvenom i wellness stanju. U trenutku kada se dogodi neravnoteža, počinjemo se razboljeti i manifestirati u različitim simptomima disharmonije.

Pri moksibusiji, biljka moxa se pali na vatri i može se staviti na vrh igle (igla Moxa); nanosi se bez upotrebe igala, jer se može izgorjeti u obliku štapića dok akupunkturist lebdi i kovitla štapić goruće mokse iznad različitih akupunkturnih točaka; ili se moxa može neizravno staviti na razne akutne točke na tijelu pomoću tanke kriške đumbira ili druge prepreke da zaštiti kožu. Moksibuscija je posebno učinkovita u slučajevima poput grčenja mišića, bolova u križima, smrznutog ramena ili različitih osteoartritičnih bolova u zglobovima, posebno kada bol pogoršava vlažno i hladno vrijeme.

Za više informacija o moksibusciji i terapijama ublažavanja boli koje uključuju akupunkturu i druge metode koje se primjenjuju u tradicionalnoj kineskoj medicini, kliknite ovdje.

Sljedeća velika stvar za 2012. godinu je 'moxibustion kod kuće'. Sve što vam treba je biljka moxa (šalica), bočica s raspršivačem i grijaća podloga. Raspršite biljni ekstrakt na problematično područje i nanesite grijaću podlogu otprilike 30 minuta kako biste ublažili bolove u mišićima i grčeve.

Sljedeći veliki anti-age: Ubiqinol

Informacije pružili Pina LoGiudice ND, LAc i Peter Bongiorno ND, Lac, direktori Zdravlje unutarnjih izvora

Prirodno proizveden u našim tijelima, ubikinol je aktivni oblik koenzima Q10 (CoQ10), za koji se pokazalo da ima prilično snažan antioksidativni potencijal. Prvi put otkriven pedesetih godina prošlog stoljeća, poznato je da CoQ10 pomaže mnogim bolestima povezanim sa starenjem. Iako se CoQ10 može naći u hrani poput mesa i ribe, njegov je sadržaj u njima vrlo nizak.

U našoj praksi otkrili smo jasne prednosti nadopunjavanja ubikinolom kod problema sa srcem, krvnim tlakom, zdravljem desni i usne šupljine, pa čak i izazovima živčanog sustava.

Svaka stanica u tijelu bavi se proizvodnjom energije kako bi bila vitalna i zdrava. Energija koju svaka stanica proizvodi je u obliku molekule koja se naziva ATP. Ovaj ATP nastaje u 'energetskoj snagatori' stanice nazvane mitohondriji. Dokazano je da ubikinol potiče proizvodnju ATP u unutarnjoj membrani mitohondrija.

Iz trenutka u trenutak izgaramo energiju i starimo. Kao rezultat, u našem se tijelu stvaraju slobodni radikali koji će oštetiti sve stanice, uključujući stijenke žila, živčano tkivo i obloge naših organa. Također, toksini iz okoliša koji ulaze u naše tijelo također mogu uzrokovati štetu i povećati razinu oksidansa omogućujući daljnje razbijanje stanica našeg tijela i mehanizme popravka.

Ubikinol ne samo da pomaže u stvaranju energije vašeg tijela, već se smatra i jednim od najjačih dostupnih antioksidansa. Ima sposobnost da zaštiti stanice vašeg tijela od oštećenja uzrokovanih oksidativnim stresom i slobodnim radikalima ispijanjem oksidanata koji uzrokuju štetu. Uklanjanje napada oksidansa omogućuje vašem tijelu da popravi i vrati zdravlje.

Za više informacija o tome zašto je ubikinol neophodan za ostajanje mladima, kliknite ovdje.

Sljedeća velika stvar za krvni tlak: dodaci Bonito peptidu

Informacije su pružili Bryce Wylde, dipl.ing., RNC, DHMHS, stručnjak za alternativnu medicinu i domaćin 'Wylde o zdravlju'

Otprilike 20% Sjevernih Amerikanaca ima visok krvni tlak ili hipertenziju. Hipertenzija je ozbiljno stanje u kojem pojačani protok krvi vrši neprimjeren pritisak i stres na stijenke krvnih žila. Kao najčešća primarna dijagnoza u SAD-u, hipertenzija čini više od 35 milijuna posjeta liječniku godišnje. Nekontrolirana hipertenzija može dovesti do povećanog rizika od ozbiljnih zdravstvenih stanja, uključujući kongestivno zatajenje srca, srčani udar, moždani udar, aterosklerozu, oštećenje mozga, gubitak vida i zatajenje bubrega.

Tipičan način razmišljanja je da se ne brinemo dok ne dobijemo očitanje krvnog tlaka dovoljno visokog da bi liječnik trebao reagirati intervencijom na lijekove na recept. No s manžetom za krvni tlak u svakoj ljekarni ovih dana i svim dostupnim informacijama o tome kako postići i održati idealnu tjelesnu težinu i sastav dijetom, načinom života i vježbanjem, moramo početi preuzimati odgovornost na sebe kako bismo održavali i održavali optimalnu krv pritisak. Ne želite pribjegavati lijekovima na recept kad nedavna istraživanja pokazuju da samo 34% osoba s hipertenzijom povoljno reagira na liječenje lijekovima.

Kada lijekovi na recept jesu potreban je način na koji neki od njih rade da inhibiraju aktivnost enzima koji se naziva enzim koji pretvara angiotenzin (ACE) i pokazalo se da učinkovito snižavaju krvni tlak i da su relativno sigurni. Ali mogu biti popraćene brojnim nuspojavama, uključujući suhi kašalj, vrtoglavicu, vrtoglavicu, glavobolju i impotenciju. Kao rezultat toga, osobe s povišenim krvnim tlakom okrenule su se prirodnim alternativama za koje je poznato da snižavaju krvni tlak, poput povećanja tjelovježbe, smanjenja stresa, provođenja povoljnih prehrambenih promjena i integriranja dodataka prehrani u svoj dnevni režim.

Učinkovit prirodni dodatak koji treba razmotriti je ekstrakt ribe Bonito. Bonito (Sarda orientalis) je riba koja pripada obitelji tuna i skuša koja se tradicionalno konzumira u Japanu. Japanski su istraživači identificirali patentirani postupak za izoliranje specifičnih aktivnih palamidinih peptida (odvojenih proteina) s pokazanim učincima na smanjenje krvnog tlaka kod životinja i ljudi. Ti peptidi - koje ne treba zamijeniti s ribljim uljima - djeluju slično kao lijekovi koji inhibiraju ACE, ali bez nuspojava.

Bonito peptidi pružaju sigurnu, učinkovitu i prirodnu potporu krvnom tlaku osobama s pre-hipertenzijom (sistolički krvni tlak: 120-139 mm Hg; dijastolički krvni tlak: 80-89 mm Hg) ili hipertenzijom stadija I (sistolički krvni tlak: 140-159 mm Hg; dijastolički krvni tlak: 90-99 mm Hg). Zapravo postoje već tri klinička ispitivanja na ljudima koja su uspješno provedena pomoću pepela palamida na ispitanicima s graničnom ili blagom hipertenzijom. U nedavnom istraživanju istraživači su koristili optimiziranu mješavinu pepelnice palamure od 1,5 grama dnevno.

Istraživanje kliničkih ispitivanja sugerira da su peptidi palamide približno 64% učinkoviti u smanjenju krvnog tlaka u graničnih i blago hipertenzivnih osoba. U ovim kratkotrajnim kliničkim ispitivanjima nisu zabilježene štetne nuspojave, što sugerira da peptidi palamide imaju izvrstan sigurnosni profil.

Ako imate blagi do umjereni visoki krvni tlak, razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom o peptidima palamide zajedno s promjenom načina života kako biste provjerili je li ovakav prirodni pristup možda pravi za vas.