Odgovori na uobičajena pitanja o putničkom proljevu

Putnički proljev može se dogoditi bilo kome, ali srećom postoje načini za njegovo ublažavanje.

Sponzorira DiaResQ

Putnički proljev nije šala i stvarno vam može pokvariti dugo očekivani odmor. Napadi putničkog proljeva mogu se dogoditi tijekom posjeta stranim zemljama, kao i domaćim putovanjima, a mogu se dogoditi bez obzira odsjedate li u otmjenom hotelu ili hostelu za ruksake. Putnički proljev toliko je čest da smo sastavili popis često postavljanih pitanja koja pokrivaju sve informacije potrebne za sprječavanje, prepoznavanje i oporavak putničkog proljeva. Evo nekoliko najčešćih pitanja o putničkom proljevu.



Što je putnici proljev?

Putnički proljev često se javlja kada putujete i konzumirate hranu ili vodu na koju vaše tijelo nije naviklo. Ta su hrana ili piće često zagađena mikroorganizmom s kojim se vaše tijelo često ne susreće. Želeći se zaštititi od ovog nepoznatog i potencijalno opasnog uljeza, prirodni imunološki odgovor vašeg tijela je isprati ga - dakle, proljev. Dakle, iako lokalno stanovništvo može jesti i piti bez straha od proljeva, trebali biste poduzeti mjere predostrožnosti. Kao i bilo koja druga vrsta proljeva, putnički proljev se definira kao tri ili više tekućih, tekućih stolica koje se pojave u roku od 24 sata.


za što se koristi loratadin

Kako mogu znati imam li putnički proljev?

Simptomi putničkog proljeva mogu se kretati od uznemirenog želuca do bolnog proljeva i svega između toga, uključujući nadutost, plinove, mučninu ili čak vrućicu. Slučajevi se mogu kretati od blagih do teških i dok će se većina sama riješiti nekim jednostavnim radnjama, dok će za druge biti potreban posjet liječnika.

Koliko traje putnički proljev?

Tipičan slučaj putničkog proljeva obično će trajati dva do tri dana. Ako bilo koji slučaj putničkog proljeva traje dulje od tri dana ili ga prati visoka temperatura, crna, smolasta ili krvava stolica i / ili znakovi dehidracije, potražite liječničku pomoć.

Je li putnički proljev zarazan?

Mogli biste se iznenaditi kad saznate da da, putnički proljev može biti zarazan. Iako se većina slučajeva postiže gutanjem kontaminirane hrane ili pića, mnogi mikroorganizmi mogu preživjeti na površinama kao što su ruke, boce s vodom, kvake na vratima itd. I mogu se prenijeti na druge ljude.


vrijeme oporavka za laparoskopsku operaciju žučnog mjehura

Što bih trebao jesti kad imam putnički proljev?

Kao i bilo koja druga vrsta proljeva, pridržavajte se lako probavljive hrane koja njeguje tijelo. Izbjegavajte upalnu hranu koja vam može pogoršati simptome. Hrana poput juhe od kostiju ili povrća, banane, juhe i variva sigurna su oklada, uz obilje hidratantne hrane i pića. Hidrirajte čistom vodom, a elektrolite napunite prirodnom kokosovom vodom (bez dodanog šećera) ili Uradi sam elektrolitsko piće . Izbjegavajte hranu bogatu šećerom i hranu bogatu masnoćama, zajedno s voćnim sokovima.

Kako mogu ublažiti putnički proljev?

Tri su koraka za ublažavanje proljeva kod povremenih putnika. Prvo, obratite pažnju na to što jedete. Najbolje će vam odgovarati nježna dijeta, pa se usredotočite na kruh, rižu i drugu hranu bogatu vlaknima. Ako još uvijek putujete, trebali biste izbjegavati hranu koja je oprana u lokalnoj vodi, poput svježeg voća i salate. Drugo, možete isprobati proizvode koji pružaju olakšanje proljeva, a da ne morate ići liječniku. Većina lijekova protiv dijareje koji se prodaju bez recepta usporavaju kretanje u crijevima kako bi ublažili simptome. Ali razmislite o prirodnijem rješenju za ublažavanje proljeva; proizvod koji surađuje s vašim tijelom i rješava izvor problema te pruža korisne hranjive sastojke koji pomažu u brzom vraćanju normalne funkcije. I na kraju, ako vaš proljev i dalje ne prolazi, osobito je jak ili sadrži krv, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućem uzimanju antibiotika.

Kako mogu spriječiti putnički proljev?

Ponekad je putnički proljev neizbježan, ali postoje neke prakse koje ga pomažu spriječiti. Pažljivo birajte hranu (izbjegavajte ulične prodavače i držite se dalje od voća i povrća koje se ne može guliti), odlučite se za kuhanu, a ne za sirovu hranu, pazite da ne unosite nedovoljno kuhano meso ili plodove mora, pijete flaširanu vodu i često perete ruke . Za detaljnije informacije o tome kako izbjeći putnički proljev, pogledajte naš članak ovdje . Slijedeći ove savjete, možete maksimalno iskoristiti svoja putovanja i ostati zdravi. Poduzmite odgovarajuće mjere opreza, znajte znakove upozorenja i spakirajte odgovarajuću hranu i lijekove za svaki slučaj.


mast protiv gljivica na koži