Izmjenjivači igara protiv starenja

Brenda Powell, dr. Med. Centar za integrativnu medicinu Wellness institut, klinika Cleveland

Izmjenjivači igara protiv starenja

Kao liječnik protiv starenja, uvijek tražim jednostavne i hranjive načine kako pomoći ljudima da ostanu mladoliki i spriječiti posljedice starenja. Vrlo je uzbudljivo pronaći nove mjenjače igara protiv starenja iz prirode koje sada možete početi koristiti. Evo četiri nova proizvoda protiv starenja od pčela, brokule, grožđa i tradicionalne indijske medicine.

Matična mliječ



Od skromnih bumbara dobivamo nevjerojatnu pomlađujuću tvar koja se naziva matična mliječ. Matična mliječ se hrani odabirom pčelinjih ličinki kako bi pospješila njihov rast u matice. Ova je tvar snažna antioksidansima, mineralima i proteinima. Ako normalnu pčelu može pretvoriti u maticu, zamislite što može učiniti za vas kao dodatak protiv starenja.


što znači kad su vrhovi prstiju crveni?

Ova hranjiva tvar proučavana je zbog svojih kvaliteta u zaštiti kože od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja sunca. Ovo zračenje uzrokuje oštećenje kolagena koji podupire kožu, uzrokujući tako bore. Štetne zrake također uzrokuju neželjeno smeđe bojenje kože. No matična mliječ svojim obilnim udjelom hranjivih sastojaka pomaže u zaštiti kože od ovog štetnog zračenja. Kolagen se može potaknuti na rast i spriječiti abnormalno bojanje kože.

Uz to, proučavana je matična mliječ zbog mogućnosti poboljšanja profila kolesterola. Uzimanje matične mliječi može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola, zvanog LDL, i podizanju dobrog kolesterola, zvanog HDL. Koji je bolji način za sprečavanje starenja od sprečavanja nezdrave razine kolesterola? Time sada smanjujete rizik od srčanog i moždanog udara.

Matičnu mliječ možete uzimati svakodnevno kao tabletu ili jesti kao svježu mliječ. Dovoljno je uzimati 500 mg kapsule matične mliječi ili četvrt žličice svježe mliječi dnevno kako biste spriječili oštećenja od starenja ultraljubičastog svjetla i rizik od srčanog i moždanog udara.

Klice brokule

Klice brokule slasan su i jednostavan način iskorištavanja antikancerogenih blagodati jedenja povrća od križa. U ovu skupinu povrća ulaze brokula, cvjetača, kelj pupčar, kelj i rikola. Brokula ima najmoćnije hranjive sastojke protiv raka, sulforafan i indol 3 karbinole, a klice to imaju u koncentriranom obliku. Zamislite lakoću uzimanja velikih količina ovih hranjivih sastojaka u samo 2 žlice proklijalog sjemena dnevno! Izgledaju poput klica lucerne i imaju okus poput rotkvice. Stavite ih na salate i u sendviče. Djeca će ih voljeti i gutati. Sprečite rak svaki dan koristeći ovu divnu hranu.

Ekstrakt sjemenki grožđa

Povišen krvni tlak ne mora biti neizbježni dio starenja. Neliječena hipertenzija dovodi vas u rizik od srčanog udara, moždanog udara, bolesti bubrega i oka. Ali to možete izbjeći uzimanjem jedinstvenog antioksidativnog dodatka zvanog ekstrakt sjemenki grožđa. Svi smo čuli za moć starenja grožđa zahvaljujući resveratrolu, antioksidansu koji se nalazi u koži. Ali sjeme je također dio biljke protiv starenja i srca koji spašava. Studije na ljudima kojima je dan ovaj ekstrakt pokazale su smanjenje oba broja u očitanju krvnog tlaka. Uzmite samo 150-300 mg ekstrakta sjemenki grožđa svaki dan i održavajte krvni tlak na mladenačkoj razini.

Suho četkanje

Novi način njege kože i sprečavanja starenja naziva se suho četkanje. Ovo jednostavno i okrepljujuće čišćenje kože nudi se u toplicama, a može se obaviti i kod kuće. Suho četkanje uklanja stare mrtve stanice kože, potiče rast novih stanica kože, potiče poboljšanu cirkulaciju krvi u koži i povratak limfne tekućine u srce. Sve to pomaže uklanjanju toksina iz tijela i daje koži zdrav sjaj. Kada se koža očisti od mrtvih stanica, ona može bolje obaviti uklanjanje toksina iz tijela. Poticanje dobrog protoka krvi u koži donosi joj potrebne hranjive sastojke kako bi ostala mlada i zdrava. Limfna tekućina uklanja toksine iz kože, na kraju ih dovodeći u jetru i bubreg radi uklanjanja iz tijela.


akutna astma naspram kronične astme

Da biste vježbali suho četkanje, kupite mekanu četku s prirodnim čekinjama. Počnite od tabana i nježnim kružnim pokretima četkajte prema nogama prema srcu. Zatim četkajte od ruku gore prema rukama do prsa, oko leđa naprijed i opet prema srcu. To može biti prekrasno poticajno, pa učinite to ujutro da započnete dan. Osušite četkicu 2-3 puta tjedno prije tuširanja kako biste promovirali mladoliku kožu i anti-age učinke detoksikacije tijela.

Ove dodatke i tehnike protiv starenja možete koristiti svaki dan. Budući da su prirodne, zapravo dobivate nuspojave, a ne nuspojave: Matična mliječ ne samo da sprječava starenje kože, već može smanjiti kolesterol. Klice brokule dodaju okus vašoj hrani i hranjiv su način za prevenciju raka. Ekstrakt sjemenki grožđa snižava krvni tlak, štiteći vaše vitalne organe, a ujedno je i antioksidans; oboje sprečavaju starenje. Suho četkanje stimulira kožu i pomaže tijelu da se riješi starenja otrova. Svaki dan i svaki obrok prilika je da budete zdraviji i osjećate se mlađima.