Popis za kupnju protiv raka

Zdrava prehrana nije samo alat koji će vam pomoći da izgubite kilograme. Jesti pravu hranu u pravoj kombinaciji zapravo može pomoći u prevenciji bolesti. Ovaj popis za kupovinu vaš je ključ za zdravlje i dugovječnost.

Popis za kupnju protiv raka

Koristite hranu s ovog popisa za stvaranje recepata protiv raka, poput recepata koji se nude ovdje i u Kuharica protiv raka .

Mliječni



  • Sir Jarlsburg
  • Sir Gouda
  • Sir od ementala
  • Ja sam mlijeko

Proizvodi

  • lisnato zelje poput rikule
  • prokulice
  • rajčica
  • cikla
  • mrkva
  • slatki krumpir
  • tikvica
  • brokula
  • luk, poriluk, ljutika
  • gljive bijelog dugmeta
  • leća
  • paprika paprika
  • špinat
  • naranče
  • grejp
  • mandarine
  • limun
  • vapno
  • jabuke
  • borovnice
  • marelice
  • šipak
  • mango

Cjelovite žitarice

  • zob
  • laneno sjeme
  • kvinoja

Riba / plodovi mora

  • lignje
  • losos
  • skuša
  • tuna

Začini i bilje

  • kurkuma
  • đumbir
  • cimet
  • ružmarin
  • curry
  • vlasac
  • češnjak
  • bosiljak

Orašasti plodovi / sjemenke / ulja


znakovi i simptomi šoka

  • pecans
  • orasi
  • bademi
  • Lješnjaci
  • laneno sjeme / laneno ulje
  • maslinovo ulje
  • ulje repice

Deserti / zaslađivači

  • tamna čokolada

Pića

  • zeleni čaj
  • crno vino