Izbjegavajte najčešći pokretači alergija na pad

Doznajte najbolje načine za zaustavljanje sezonskih simptoma alergije prije nego što počnu.

Od kraja kolovoza do prvog jakog mraza, oko 15% do 25% ljudi bori se protiv alergija na jesen. Saznajte na koje alergene treba paziti, savjete za njihovo uklanjanje ili izbjegavanje te načine liječenja simptoma.

Što su alergije?

Alergije su među najčešćim kroničnim stanjima, a simptomi su rezultat imunološke reakcije. Vaš je imunološki sustav dizajniran da zaštiti vaše tijelo od napadajućih organizama od kojih vam može pozliti. Ali kada imate alergiju, vaš imunološki sustav pogrešnim alergenom zamjenjuje uljeza, što dovodi do simptoma poput kihanja, promuklog ili upaljenog grla, svrbeža u očima i vodenih iscjedaka iz nosa.



Povezano: Znajte prije nego što krenete: Alergijski testovi

Alergeni uobičajenog pada

1. Korov


što radi kateter

Ljudi mogu imati simptome alergije tijekom cijele godine, ali određeni alergeni napadaju različito vrijeme. 'Alergije na [pad] velikim su dijelom posljedice ambrozije i drugih sličnih peludi korova ', kaže Mark Schecker, dr. Med , alergolog na Medicinski centar Grand Strand u Myrtle Beachu u Južnoj Karolini.

Ambrozija, vodeći uzrok simptoma alergije na jesen, prenosi se vjetrom, što znači da svaki udah koji pokrenete može potaknuti reakciju. Ambrozija doseže vrhunac sredinom rujna, uzrokujući alergijski rinitis, sezonsku reakciju na pelud koji pogađa gotovo 23 milijuna Amerikanaca. Postoji 17 vrsta ambrozije koja može pokrenuti svrbež u očima i kihanje.


su složeni ugljikohidrati dobri za vas

Ostali rjeđi korovi koji mogu potaknuti simptome uključuju zlatnu travu, kovrčavu luku, janjeću četvrtinu, svinju, ovčju kiselicu i šljuk.

2. Plijesan

Plijesan je vrsta gljivica čije se spore šire zrakom. Plijesan je unutarnji i vanjski alergen, koji se često nalazi na mjestima poput tla, propadajućeg lišća, kupaonica, kanti za smeće i ventilacijskih otvora - bilo kojem mjestu koje im osigurava hranu, zrak, pravu temperaturu i vodu za rast. Iako se plijesan može naći u vašem domu i uzrokovati simptome alergije tijekom cijele godine, spore plijesni na otvorenom osobito su brojne tijekom jesenske sezone, gdje se spore plijesni postavljaju na hrpe lišća, oluke punjene lišćem i drugim vlažnim područjima. Plijesan se često smatra alergenom za toplo vrijeme, ali na nekim mjestima spore plijesni dosežu svoj vrhunac tek u listopadu. Simptomi alergije na plijesan uključuju začepljenje nosa, nadražene oči i kašalj.

Izbjegavajte okidače

Znanje koje okidače treba izbjegavati ključno je za smanjenje simptoma alergije. Tijekom jeseni broj peludi korova najviši je ujutro, između 5 i 10 sati. Ako možete, izbjegavajte duže vrijeme provoditi vani tijekom tih sati. Držite prozore automobila i kuće zatvorene da pelud ne puše. Pazite da se pelud prati u zatvorenom: „Pelud se lijepi za kosu, kožu i odjeću, a to može biti skriveni izvor peludi kojeg možda niste svjesni“, dr. - kaže Schecker. 'Ako ste duže vrijeme na otvorenom, razmislite o presvlačenju ili čak tuširanju čim uđete unutra.'

Povezano: Ne dopustite da vam pelud uništi trening

Da biste izbjegli vanjske alergene plijesni, vrata i prozore ostavite zatvorenima, provjerite broj plijesni i ostanite unutra s uključenim klima uređajem kad je broj velik. Ako je moguće, prepustite grabljanje lišća i čišćenje oluka nekome drugome. Unutra redovito čistite topla, vlažna mjesta koja plijesan voli nazivati ​​domom. Upotrijebite odvlaživač zraka kako biste održali razinu vlage kod kuće niskom.

Tretmani

Lijekovi bez recepta, poput antihistaminika, dekongestiva i nazalnih steroida, jedan su od načina za početak liječenja simptoma. Ako ne dobijete dovoljno olakšanja, obratite se svom liječniku koji može propisati jače lijekove. 'Možda ćete morati kombinirati dva ili čak tri lijeka da biste dobili olakšanje koje tražite', kaže Schecker.

Ako znate da imate sezonske alergije, obratite se svom liječniku prije nego što se pojave simptomi. 'Ne postoji lijek za alergije, ali injekcije protiv alergija liječe osnovni uzrok', kaže on. 'Nakon što utvrdimo na što ste alergični davanjem testa, možemo stvoriti određeno cjepivo i dati odgovarajuće injekcije.'

Ovaj se sadržaj izvorno pojavio na Sharecare.com.


morate li postiti za test glukoze