Pitanja i odgovori iz spavaće sobe: Vaša uobičajena pitanja o seksu

Ian Kerner, seksualni terapeut i osnivač GoodinBed.com

Pitanja i odgovori iz spavaće sobe: Vaša uobičajena pitanja o seksu

Kao savjetnica za seks i autorica, na kraju razgovaram s mnogim ljudima o njihovom seksualnom životu. I ne samo u uredu. Ponekad ne mogu proći ulicom, a da me netko ne zaustavi pitanjem. Na kraju svi žele znati jesu li normalni, ali što se tiče seksa, jedino što je stvarno jasno jest da su svi različiti, čak i ako imaju sličnih problema. Iako je svačija priča jedinstvena, pitanja su često ista. Evo pet najboljih pitanja muškaraca, žena i parova:

Od muškaraca:



Kako usporavam stvari tijekom odnosa?


kada je najbolje uzeti omekšivač stolice

Preuranjena ejakulacija (PE) najčešća je seksualna žalba koju prijavljuju muškarci, a redovito pogađa otprilike svakog trećeg muškarca. Kad muškarac ejakulira prebrzo tijekom seksa s partnericom, može se osjećati kao loš ljubavnik. Njegov ga partner može smatrati sebičnim ljubavnikom. Mnoštvo drugih samoporažavajućih osjećaja često se baci u kombinaciju - poput srama, ogorčenosti i neadekvatnosti - što samo otežava problem.

Iako PE može zabrinjavati muškarce i njihove partnere, velik dio problema s PE-om jest način na koji mu pristupamo. U našoj seksualnoj mitologiji plješćemo ženama koje mogu brzo doseći orgazam (i to često ponove), a opet veličamo muškarce koji mogu izdržati poput Energizer zeke u krevetu. Nekako smo brzo postigli dobru stvar za žene, a nešto blizu kraja svijeta za muškarce.

Što ako bismo PE smatrali dijelom iste nevjerojatne seksualne reakcije i tjelesne osjetljivosti zbog čega plješćemo ženama? Svakako bi to oduzelo velik pritisak momku - i njegovom penisu - što je u konačnici pola uspjeha u upravljanju PE-om. Istina je da razne tehnike mogu pomoći čovjeku da stekne veću kontrolu nad ejakulacijom. A puno je načina da uživate u zadovoljavajućem seksu koji reagira kad momak rano postigne orgazam. Stav je, kako kaže stara izreka, puno važniji od sklonosti, a to je zasigurno istina kada se rukuje PE-om.


Od žena:

Zašto ne mogu doživjeti orgazam tijekom odnosa?

Ženski orgazam nadahnjuje više rasprava nego možda bilo koja druga tema kada se govori o seksu. Od 'lažnih milosrđa' do višestrukih orgazama i svega između, predmet ženskog orgazma dobiva veliku pozornost s obzirom na to da traje oko pet sekundi.

Orgazam je često mjerilo uspjeha za seks. Mnogi muškarci - i žene - smatraju orgazam pečatom odobravanja u kojem je žena uživala. Možda zbog ovog okruženja lonaca pod pritiskom, mnoge žene imaju problema sa sposobnošću orgazma u jednom ili drugom trenutku svog života. Iako većina žena samozadovoljavanje lako postiže orgazam, mnoge žene postanu rastresene ili to ne mogu učiniti tijekom partnerskog seksa ili jednostavno uopće ne mogu doseći orgazam kao rezultat zdravstvenih problema ili drugih problema u različito vrijeme njihovi životi.

U konačnici, kako, što, zašto, gdje i kada ženski orgazam započinje - i završava - samom ženom. Za mnoge žene veza i intimnost seksa mogu biti jednako ugodni, ako ne i ugodniji od samog čina orgazma. Za druge žene seks jednostavno nije seks ako ne završi orgazmom. Na sposobnost orgazma utječe sve pod suncem: tjelesno zdravlje, psihološko zdravlje, stanje vaše veze ili nedostatak istog, kako stvari idu tog dana, što se događa u krevetu i mnogi drugi čimbenici. Ženski orgazam dragocjena je stvar i važno je to poštivati, kao i uživati ​​u seksu zbog mnogih drugih prekrasnih stvari koje on nudi.

Kako mogu seks učiniti manje bolnim?


čemu služi deksametazon?

Prema rezultatima nedavnog Nacionalnog istraživanja seksualnog zdravlja, gotovo svaka treća žena osjeća bol tijekom seksa. Iako neke od tih žena mogu imati vulvodiniju, stanje obilježeno kroničnom boli vulve, vjerojatnije je da je većina žena bol uzrokovana svakodnevnim problemima poput suhoće rodnice ili određenih seksualnih položaja. Srećom, malo maziva može mnoga seksualna iskustva učiniti ugodnijima. Danas je dostupno više maziva nego ikad prije - a i šire su dostupne. Također, drugi način smanjenja boli je povećavanje vremena provedenog tijekom predigre. Predigra ne samo da može povećati vaginalno podmazivanje, već može pomoći i povlačenju maternice prema gore, čineći više mjesta u vaginalnom kanalu i smanjujući šanse da će muškarac pogoditi maternicu tijekom dubokog potiskivanja.

Od parova:


koji tip mišićnog tkiva se kontrolira dobrovoljno?

Je li moguće varati bez seksa?

Apsolutno. Emocionalna nevjera nova je prijetnja odnosima punim ljubavi. Emotivna veza započinje kao prijateljstvo, često s kolegama ili naizgled bezazlenim mrežnim vezama, a polako prelazi u nešto više. Postupno brisanje granica između prijateljstva i dublje bliskosti uvlači čak i sretne partnere u veze za koje nikada nisu vidjeli da dolaze. Mnogi od nas imaju viziju nevjere u kojoj jedan partner započinje žestoku seksualnu vezu i sebično živi dvostruki život dok se sve ne sruši.

Emocionalna nevjera ne može biti drugačija, što mnoge parove čini ranjivima na njene štetne učinke. Najbolja obrana para od emocionalne nevjere je naučiti o njoj, a zatim ojačati svoj odnos protiv nje. Privlačnost je jedan od sastojaka emocionalne veze. Da bi privlačnost prešla u emocionalnu vezu, osoba također mora razviti bliskost i, na kraju, osjećaj povezanosti s tom osobom koji zamjenjuje njezinu trenutnu vezu. Drugim riječima, privlačnost + napor + intimnost = emocionalna nevjera.

Što moj partner i ja možemo učiniti da se izvučemo iz seksualne rutine?

Prema izvješćima, više od 40 milijuna Amerikanaca zaglavilo je u spolnoj kolotečini, a više od 52% nas nezadovoljno je svojim seksualnim životom. Lako je zapeti u kolotečini kada ste u dugotrajnoj vezi. Napokon, za većinu nas najuzbudljiviji dio veze je na početku, kad se zaljubimo. Vrijeme je ispunjeno novostima i mogućnostima, vrućim i teškim koketiranjem, pa čak i vrućim i težim seksom. No, nakon što ste neko vrijeme bili s nekim, stvari razumljivo mogu postati dosadne.

Parovima savjetujem da pokušaju imati spolne odnose barem jednom tjedno. Ali nije bitna samo količina, već i kvaliteta. Seks je poput vježbanja - za dobar trening morate raditi sve svoje mišićne skupine. Slično tome, postoje različite vrste seksa: Postoji seks koji voli i njeguje i koji pojačava emocionalnu intimnost, a zatim postoji seks zbog seksa; imate ga jer se osjeća dobro i ublažava stres. Tu je i seks koji iskorištava snagu fantazije i dokazuje da je um naš najveći spolni organ, a postoji i seks koji igra na sva naša različita osjetila: vid, zvuk, miris, dodir i okus. Bavite se seksualnim vježbanjem barem jednom tjedno.