Najbolji jabučni ocat za kupnju je sve na etiketi

Kako postići najviše zdravstvenih blagodati.

Šut jabučnog octa ujutro postao je svakodnevni ritual u koji se zaklinju slavne osobe. Iako se čini dovoljno jednostavnim za dodavanje vašoj jutarnjoj rutini, jak kiselkasti okus i miris octa u jednom pucanju mogu biti dovoljno jaki da vam se začepi (stručnjaci preporučuju da ga razrijedite vodom). Ali ako ga uspijete preboljeti, mala količina jabučnog octa - obično skraćenog na ACV - ujutro zapravo može napraviti neke velike promjene u ostatku dana. To može biti teško znati najbolji jabučni ocat za kupnju na temelju vaših zdravstvenih potreba, posebno s obzirom na to koliko ACV-a zapravo koristi.

Jabučni ocat može vam pomoći da obnovite umornu kožu, izbijelite zube i napravite zamku za voćne muhe - ozbiljno, postoji preko 101 načini korištenja jabučnog octa i brojanje. Njegova je upotreba beskrajna, ali čini se da je na stražnjoj strani bočice jednako toliko kompliciranih izraza. Što znači 's majkom'? Trebate li upozoriti upravitelja trgovine da prodaju boce topa s istekom roka valjanosti ako se neke boce čine oblačnijima od drugih? Bez obzira tražite li blagodati za zdravlje, uljepšavanje ljepote ili potpuno prirodno sredstvo za čišćenje, znanje čitanja etikete učinit će veliku razliku.



Potražite riječi 'sirovo' ili 'nepasterizirano'

Nikada ne biste popili čašu mlijeka koje nije pasterizirano, ali nemojte slijediti isti pravilnik kada kupujete ACV. Najbolje je kupiti bocu s jabučnim octom koja je označena kao 'nepasterizirana' ili 'sirova' da biste iskoristili najviše zdravstvenih koristi. Sirovi ili nepasterizirani jabučni ocat jednostavno znači da proizvod nije prošao postupak zagrijavanja za sterilizaciju octa. Taj postupak zagrijavanja zapravo oduzima jabučni ocat od njegovih 'zdravih' bakterija, kaže Mara Schiavocampo, izvjestiteljica za Pokazati .

Trebate li ostaviti majku?

Nemojte reći voditelju trgovine o neobično mutnim bocama ACV-a na polici - nisu istekle! Boce s jabučnim octom s natpisom 's majkom' mutne su jer su nefiltrirane. 'Majka' sadrži kolekciju enzima i probiotika koji mogu pružiti dodatne zdravstvene prednosti koje filtrirani ACV ne može, poput poboljšane probave i uravnotežene razine pH u tijelu , prema Medical News Today.

Iako su nefiltrirani ACV-ovi najbolji za one koji žele jačati zdravlje zbog većeg sadržaja hranjivih sastojaka, glatka i bistra konzistencija filtriranih jabučnih octa dobro djeluje za potpuno prirodne ljepota uradi sam i kućanski hakovi poput čišćenja i kuhanja. Filtrirani jabučni ocat može se koristiti kao jeftin toner za borbu protiv izbijanja akni ili posve prirodan način smanjenja peruti umjesto korištenja skupocjenih salonskih proizvoda.

Savjet: Preskočite kemijski napunjene proizvode za njegu kože i upotrijebite kiselost filtriranog ACV-a za stvaranje tonera za uravnoteženje pH. Jednostavno kombinirajte jednake dijelove filtriranog ACV-a i vode - dodajte kap eteričnog ulja za dodatne hidratacijske i aromaterapijske prednosti.

Koliko je važan datum isteka?

Da, datum isteka je važan kada se traže blagodati za zdravlje i ljepotu, ali ne trebate ga izbacivati ​​nakon što istekne. Prema Schiavocampu, jabučni ocat općenito ima rok upotrebe od pet godina , ali jačina tekućine je najbolja u prve dvije godine. Upijajte sve blagodati ACV-a koristeći starije boce jabučnog octa kao potpuno prirodno rješenje za čišćenje. Ako imate kućne ljubimce, ulijevanje jabučnog octa u perilicu može pomoći u uklanjanju mirisa mokraće kućnih ljubimaca.


kako djeluje sprej za nos

Koji su dodaci jabučnom octu?

Iako okus jabučnog octa nije za svakoga, sastojci koji se nalaze u ACV tabletama nisu uvijek dosljedni. Razine octene kiseline u dodacima ACV-a često uopće nisu otisnute na naljepnicama. Čak i kad su otisnute na boci, a Istraga liječnika otkrio da se razina octene kiseline često pogrešno označava, a neke razine kiselosti čak se smatraju toksičnim. Prema riječima doktora, najsigurnija opcija je kupnja boca tekućeg jabučnog octa za sve vaše potrebe za ACV-om.

Za više liječničkih savjeta, recepata i ekskluzivnih viri iz wellnessa Pokazati, pretplatite se na bilten Doctor.

Povezano:

Tri najbolja načina za postizanje dobrog okusa jabučnog octa

101 pametni načini upotrebe jabučnog octa

3 načina za dodavanje jabučnog octa u vašu jutarnju rutinu