Popis za kupovinu supermarketa koji jedu čisto

Jedite bolje i budite zdraviji uz ove savjete o hrani.

Wellness stručnjakinja i autorica Kathy Freston podijelila je svoje savjete o čistoj prehrani kao dio Čisti plan ponovnog pokretanja recepta koji će vam pomoći da resetirate svoje tijelo i postanete zdraviji u cjelini. Čista prehrana učinkovit je alat koji pomaže vašoj prehrani da postane hranjivija i korisnija, uz pomoć gubitka kilograma. Kathyna definicija jesti čistu hranu je jesti samo one stvari koje su lagane za tijelo: to znači hranu koju vaše tijelo najlakše probavi, poput manje šećera, više vlakana i ništa prerađeno. Dijeta čiste prehrane može pomoći vašem tijelu resetiranjem probave i uklanjanjem toksina iz tijela. Naučite kako napraviti čisti tanjur uz Kathyne prijedloge za dodajte na svoj popis za kupnju . Obavezno svakodnevno unosite puno svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i čistih proteina. Sve namirnice s ovog popisa za kupnju također su izvrsne za jesti ako ste na Štap 365 plan prehrane. Pokušajte jednoga ili sve promijeniti svoj način prehrane i postati zdraviji za vas.



Povezano:

Što je čisto jelo?

Veganske polpete s kvinojom

Krema od indijskog oraha Alfredo umak