Plan uspona i mljevenja Daymonda Johna

Upotrijebite ovaj jednostavni vodič da biste 'pregazili' svoj put do uspjeha!

Od mladog konobara u Queensu koji živi od plaće do plaće do poduzetnika od šest milijardi dolara Spremnik za morske pse, Daymond John točno zna kako preuzeti kontrolu nad životom, napraviti prave promjene i pozvati prave snimke da bi na kraju uspio. Kombinirao je vlastiti pristup s učinkovitim strategijama drugih čelnika kako bi stvorio mantru 'Rise and Grind'. Ova četiri jednostavna koraka pomoći će vam da maksimizirate svoju svakodnevnicu i napravite trajne promjene u svom životu.


krvarenje desni bez razloga

1. Pročitajte popis ciljeva

Kad se ujutro probudite, jednostavno naglas pročitajte svoje ciljeve. Potaknut će vaš mozak i prisiliti vas na razmišljanje o tome kako želite da vaš dan protekne. To je način da poduzmete akciju prema postizanju svojih ciljeva i to stvarno čini razliku. Napravite popis onoga što želite postići i čitajte svoje ciljeve svaki dan naglas kako bi bili upecati u vaš um i nadahnuli vas. Daymond John ima vlastiti popis s ciljem da se do 1. lipnja spusti do 170 kilograma pomoću sljedećih koraka: izgubite dva kilograma tjedno, pijte osam boca vode dnevno, uzmite jedno voće, jedan zeleni sok i koštanu juhu dnevno i hodajte najmanje 10 000 koraka svaki dan.



2. Slijedite pravilo jednim dodirom

Obično smo okruženi gomilom stvari o kojima se na kraju moramo brinuti: računi, e-mailovi, tekstovi, projekti. Jednom kad zaplivamo u zadacima za kojima smo zaostali, na kraju gubimo puno vremena pokušavajući pronaći taj jedan e-mail na koji smo namjeravali odgovoriti ili se jednostavno osjećamo preplavljeno svime što nas okružuje a ne želeći ništa učiniti. Živjeti na ovaj način nikako ne može postići svoje ciljeve. Pravilo jednim dodirom glasi da svaku stavku dodirnete samo jedanput i riješite je odmah. Nemojte čekati da djelujete po njemu dok se ne skupi s milijun drugih stvari koje se bore za vašu pažnju. Umjesto toga, čim vam nešto prijeđe put, skočite na to i odmah ga obradite, a zatim krenite dalje. Bit će učinkovit i organiziran.

3. Pronađite svoje 'zašto'

Ovaj sljedeći korak ne zahtijeva ništa, samo malo razmišljanja. To je zapravo samo pitanje za koje Daymond John kaže da si morate postaviti prije nego što zaronite glavom u ovaj novi način života Rise and Grind. Koji je tvoj zašto ? Zašto ste započeli ovaj plan? Na čemu zapravo radiš? Koja je stvarna pokretačka snaga svakog uspona i brušenja svakog dana? Utvrđivanje vašeg cilja sjajan je način da ostanete motivirani i osjećate se dovoljno moćno da prevladate prepreke koje dolaze.

4. Pritisnite Priguši zvuk na tuđa mišljenja

Kad god počnete vidjeti uspjeh ili kad razvijete snažne ciljeve i duboko uvjerenje, neizostavno će netko oko vas reći 'ne možeš' ili 'nećeš'. Ne dopustite da vas te misli izbace iz kolosijeka, samo pritisnite utišavanje glasa te osobe i nastavite meljati svoj put do vrha, korak po korak. Ne gubite iz vida svoju strast, samo stavite slušalice i nastavite dalje. Znate zašto to radite, pa ako jednostavno pripazite na nagradu i nastavite se kretati u ritmu vlastitog bubnja, ništa vas neće zaustaviti.

Povezano:


što je hdl i ldl

Daymond John's maslac od kikirikija Dream Shake

Tajna zdravstvena bitka Daymonda Johna

Omiljeni fitnes proizvodi Daymonda Johna