Je li CBD za spavanje proboj za nesanice? Evo što trebate znati

Porota još uvijek nije odabrana, ali neke studije sugeriraju da CBD vrijedi isprobati ako patite od nesanice.

CBD je posvuda, pa ne čudi da se oglašava kao rješenje za gotovo svaku bolest. Od bolova u leđima do epilepsije, CBD je pokazao da ima neke učinke koji mijenjaju život. Sada je sve više i više ljudi znatiželjnih o korištenju CBD za spavanje izdanja. No, je li CBD zaista lijek za sve što se čini?

CBD (aka spoj kanabidiola u biljkama marihuane i konoplje koja nema psihogene učinke) mnogi misle da imaju slične ljekovite, opuštajuće i ublažavajuće bolove kao medicinska marihuana, bez opojnih učinaka THC-a. Međutim, istina je da su dostupna istraživanja o CBD-u i spavanju vrlo pomiješana. Neke su studije otkrile da je to pomoglo sudionicima da zaspu i ostanu zaspani tijekom cijele noći, dok su druge studije pokazale vrlo različite rezultate.


dušik uree (lepinja)

U studiji na 72 odrasle osobe iz siječnja 2019., objavljenoj u časopisu The Permanente Journal, istraživači su otkrili da je većina pacijenata pokazala smanjenje anksioznosti (79,2%) i poboljšan san (66,7%) nakon samo mjesec dana uzimanja CBD-a (iako je ovaj drugi broj varirao tijekom vremena), a samo tri od 72 sudionika nisu mogla podnijeti nuspojave. Iako je riječ o relativno maloj studiji, rezultati se zasigurno čine obećavajućima.

Neke male studije slučaja promatrale su reakciju na CBD pacijenata sa specifičnim stanjima, poput Parkinsonove bolesti. Jedna serija iz 2014. objavljena u Časopis za kliničku farmaciju i terapiju , ispitao ovu određenu populaciju i utvrdio da CBD je pomogao kontrolirati simptome nečega što se naziva poremećaj ponašanja u brzom kretanju očiju (RBD), stanje koje može uzrokovati noćne more i poremećen san kod pacijenata s Parkinsonovom bolešću. Iako je serija obuhvaćala samo četiri osobe, sve su četiri imale nagli i značajan pad simptoma RBD-a, a rezultati pokazuju da CBD može imati vrlo stvaran učinak na slično pogođene pacijente.

Veća studija od 409 ljudi, objavljena u časopisu Lijekovi , proučavao je učinke davanja sirovog, prirodnog cvijeta kanabisa pacijentima s nesanicom i posebno istraživao koji su spojevi u cvijetu najučinkovitiji u induciranje sna . Sudionici studije završili su preko 1000 različitih sesija, tijekom kojih su zabilježili učinke koje su osjećali nakon konzumacije, uključujući uočenu učinkovitost u liječenju njihove nesanice, kao i sadržaj kanabinoida u različitim konzumiranim proizvodima, način konzumacije i nuspojave.

Istraživači su zaključili da CBD ima veći učinak na spavanje sudionika od THC-a, te da su pacijenti koji su konzumirali cvijet kanabisa s većim sadržajem CBD-a pokazali veće poboljšanje u svojim uočenim simptomima nesanice. Nuspojave su se razlikovale ovisno o korištenom spoju. Oni koji su provodili studiju zaključili su da CBD smanjuje simptome nesanice, ali budući da su pacijenti dobivali sirovi cvijet kanabisa - a ne izolirani CBD - nemoguće je znati je li kanabidiol (CBD) jedini odgovoran za promjene koje su osjećali ili su druge kemikalije u kanabisu također imao učinak.

Ukratko, postoji neko povoljno istraživanje koje sugerira da je CBD za neke možda uspješno liječenje nesanice, ali nema konačnog odgovora na pitanje hoće li vam CBD pomoći pri snu. S tim oprečnim rezultatima - i samo relativno malim brojem studija provedenih na temu CBD-a i nesanice - potrebno je provesti više istraživanja kako bi se i medicinskoj zajednici i potrošačima pružili konačni odgovori o njegovoj učinkovitosti.

Postoje li nuspojave CBD-a?

Poput bilo kojeg lijeka ili kemijske tvari - bilo da je ona prirodno izvedena ili proizvedena u laboratoriju - CBD kod nekih ljudi može izazvati nuspojave. Iako ga mnogi dobro podnose, prema klinici Mayo, neki ljudi imaju simptome poput suha usta, proljev, umor , pospanost, pa čak i smanjen apetit nakon upotrebe. Svaki pojedinac reagira na CBD malo drugačije, pa iako su neki ljudi možda vrlo osjetljivi na njega, doživljavaju negativnu reakciju ili im je potrebna samo mala količina da bi se osjetili njegovi učinci, drugi uopće neće osjetiti ništa osim ako ne uzmu puno veće doza. Kao i za bilo koji drugi lijek ili dodatak, najbolje je da se prije liječenja poremećenim spavanjem i nesanicom posavjetujete sa svojim liječnikom.

Povezano:

Što trebate znati o CBD ulju


dostupno je cjepivo protiv hepatitisa b

Što je sljedeće za CBD? Sanjay Gupta gleda u svoju budućnost

Vježbe za liječenje ili smanjenje nesanice koje vam mogu pomoći da brže zaspite